今天下午一回到花莲 就乱入朋友的系队和他们一起练习 虽然相较於他们 场地就让我们吃足了亏 但是......对於学长们带学弟妹练习的制度与情况 个人觉得可以试看看 他们是由学长统一发球 一次两个人一组在对面接球 然後 每一轮有10科球 共五轮 由学长发给对面让对面打回来 从长球 切球 杀球 都是如此 姿势正不正确 打回来的位置好不好 学长可以马上调整 我相信现在很多人都会打这些球 但是会打和打得好不好其实差很多 然後 他们每边占三个人 轮流喊命令 做挥拍练习 (一个人喊到六 共有六个人 进行两轮 最後 每个人都挥拍72下了) 其实 这个动作很多人都会小看 但是 这才是很重要的 之後也是轮流喊命令 跑前後 虽然只有一轮 但....也跑了36次前後 这些练习 只在一个场完成 虽然花了1个多小时 但是 却达到真正练习的效果 也就是不对立即修正 对了 他们也有练习双打战术 例如 A 後场长球→ B 後场切球→A前场小球→B前场挑球 这样类似的战术演练 一开始个人一整个看轻这项 总觉得 真正比赛後赛局是多变的 怎麽可能如此完美 但是 後来跟他们打双打 却发现 虽然他们的技巧不如我们 但是 却会利用 小球 切球 这种东西来钓我们 而不是单纯回击然後看谁失误 而且 在之後的双打比赛里 学长也在一旁提醒 可以打什麽球 我想 这一点 队长可以考虑看看 然後 关於双打的默契练习 可以由单对双来练 唯有好的默契才不会出现1+1远大於2这种情况发生 今天去看的队 其实人数跟我们差不多 但是 却觉得很有系统 而且 我相信 他们一年级的新生就是由这种方式练出来的 实力远高於我们 这就是我今天乱入其他系队练习的心得啦 队长 可以 考虑看看唷 --

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