※ 引述《dior0509 (卷儿)》之铭言： : 最近常出门都一直晒 : 变得很黑 : 虽然有擦防晒 : 还是一样积少成多 : 久了还是会黑 : 不知道如何改善? : 最近还去澎湖玩又更加的黑了 说到防晒我想问你擦得是什麽防晒? 如果没效我想你可能需要换别的牌子了喔! 不然就是要常常补擦才会持久有效(大概2小时补擦一次吧) 还有除了擦防晒是不够的唷，去澎湖玩我想应该都是大太阳吧 所以我建议你要撑阳伞或是戴帽子降低紫外线入侵才真得能够防晒 晒後也可以去买一些舒缓的保养品来擦以防止变黑 像我出去玩都依定会擦防晒2层以上+撑伞(甚至戴口罩戴手套像欧巴桑一样) 可是我真得很白就是了 : 想瞬间变白有没有什麽方法还是一样可以出门呢? 瞬间变白是不可能的喔!晒黑很容易可是想变白却很困难 所以防晒是必要的喔!还有你也可以去角质(我推荐skin food去角质霜$290很好用又天然) 去角质可以去除老废角质，这样擦保养品比较会吸收喔! : 好久不见的亲友最近见到我都会问是不是胖了 : 但是体重依旧啊 : 不知道是哪出了问题的说 可能是水肿吧! 睡醒先别急着吃东西喝大量的水(需超过500c.c.)可消水肿 : 还有我生理期前几天一定会狂长痘痘 : 不化妆就整个憔悴到炸 : 不知道是要调理生活作息还是吃药调理内分泌呢? : =) 应该是生活作息方面出问题吧 多运动、早点睡应该可以改善 喝些对身体好的东西像是黑糖应该会舒服很多 这是我的建议可以参考看看:) --

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