※ 引述《andyq (momo)》之铭言： : ※ 引述《tyngting (雅典出发^^...)》之铭言： : : 结果还变胖.... : : 我同学一天吃五餐 瘦的跟鬼一样 : : 神阿 这是发生什麽事情 : : ...代po我妹的心声 : 体质问题吧!! : 但节食还是要有限制唷!! : 若一天只吃一餐 : 一定会胖 : 因为热量都会全部吸收 : 就正常吃 少量多餐 : 配合运动一定会瘦的 : 加油!! 一. 一天吃五餐 要看每餐的份量 以及吃的是什麽东西 二. 要减肥的话 与其节食 我更推少量多餐 三. 是变重还是变胖? 两者不一样唷 小弟现在体重将近八十 只是跟朋友去泡温泉or游泳 大家看到我的身材都觉得我大概只有快七十 因为我的体脂肪测出来是13% 肌肉其实比赘肉要重 所以如果是用体重计量 觉得体重变重 不见得就是变胖唷 --

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