作者l83isman (大雨)
看板UglyClub
标题Re: [闲聊] 我啊，不知道从什麽时候开始没自信..
时间Fri Oct 24 12:04:40 2008
给各位兄弟姐妹们
真是世上没丑人 只有懒人
所以为何我不会去同情胖子 因为自找的
我看过很多胖子 嘴巴说自己好胖瘦不下来 却又不肯节食 作运动
认真去施行减肥计画的 的确 很多人都会说 我做啦 但我来是瘦不下来
每个人天生体质不同 就跟念书一样 有人就是要比别人多念几个小时
同理 有些人要瘦 就是得比别人多运动一点
要瘦真的要运动 靠饮食是不够的 所以现在开始 每天去跑步 跑3000公尺
而且不是叫你散步 最好20分之内跑完
还有骑脚踏车 但是是要骑很远的 不是那种绕家里附近的那种
而是绕高雄市一圈那种长途的
多做一些运动量大的运动 像女生可以打排球或篮球 还是网球
总之 要让身体消耗大量的热量 这才能够瘦
很多人都说他有做运懂 可是在我看来 真的都是老人运动 不然就是没每天做
我身边的朋友 没几个胖子 大家都有在运动
忠言逆耳 没有痛苦 就没有收获
只是希望大家都能瘦的很健康 希望版众可以参考看看
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.37.145
1F：推 Sangomi:推，很多人说运动，都只是随便摸几下= = 59.127.183.212 10/24 14:42
2F：推 pennymany:果然忠言逆耳(汗) 218.210.78.100 10/24 18:24
3F：推 diaze:3000二十分跑完挺不容易的耶122.123.201.219 10/24 22:49
4F：→ iammary520:183CLUB 218.166.50.175 10/25 00:37
5F：推 itsuki002:二十分.我都十二分就跑完了..>"< 114.44.2.2 10/25 12:11
6F：推 leiberry:推...减肥就是要持续的运动 61.30.38.236 10/25 17:26
7F：推 zara1048:很多人说自己胖还是狂吃 218.167.9.253 10/26 18:17