作者dever (残存亦没路,兵败如山倒)
看板UglyClub
标题Re: [心得]胖妹的心酸‧‧‧谁人知?
时间Tue Oct 7 13:30:29 2008
这篇文章说的很好,在下我也是从破百的体重减到现在的66~67
很多人用体质与基因来当作纵容自己的藉口,
曾经读过几篇文章中有说到,大部分的人都是属於较容易胖的体质,
这是由於物竞天择所造成的,因为拥有越容易囤积能量(脂肪)的人,
则越容易在艰困的环境中生存下来,所以经过长期的演化,
大部分人的身体都是容易囤积脂肪以备不时之需,
所以不要再把肥胖的罪全部推到基因等这些无法控制的因素,
到BB与FIT板看看哪些成功控制体重的范例吧,"想得到就得付出"。
因为不想得到遗传性疾病,在下走上了减肥的路,
为了改变自己的体重且可以不用担心大吃大喝,
在下在减肥的时期每天做600下伏地挺身,甚至更多,仰卧起坐则是破千,
现在大约是减肥时期1/3的量。
瘦不一定健康(泡芙人就不健康),但健康的人体重应该都在标准范围,
而且想要改变这社会肤浅的价值观是不太可能的,
瘦不一定等於帅(漂亮),但帅(漂亮)的人9成以上都是瘦的,
所以不要再把100%的责怪给欺负你的人,多把一些责怪给自己,
责怪自己的怠惰,然後改变自己。
※ 引述《jason0925 (滴巴改)》之铭言:
~~~恕删~~~
: 现在的我,不会怨天尤人,不想怨天尤人,更没时间怨天尤人。
: 失败了,或许沮丧...或许疲累...
: 但我不断告诉自己 『是我做的还不够多...』
: 当别人在操场上死命活命的跑着3000公尺时,你又在干什麽??
: 当别人每天早上6点就起来爬山做体操时,你又做了什麽??
: 当别人三餐正常 不喝饮料 不吃甜食时,你...又多吃了些什麽??
: 从小胖到大所以不可能瘦,那只是一种藉口;绝对是一种藉口
~~~恕删~~~
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◆ From: 220.136.179.137
1F:推 coldgoddess:推~~我也有三个月减重18公斤的经验218.166.234.186 10/07 17:35
2F:→ coldgoddess:要付出才会有成果~~怠惰不OK218.166.234.186 10/07 17:36