http://www.wretch.cc/blog/pilikangkang&article_id=13647169 丑没人爱 胡爱晏（ｗｈｏｉａｍ） 多半的时侯，我一直抱着自己很丑的这个观念在看待自己。直到有一天 我看见很多人明明很帅或很美却老是嫌自己不够好时，我突然惊觉，会不会 我在他人眼中看来也是如此。当我面对明明很好看的人，夸赞她时，她一脸 嫌恶地又开始批评自己起来，我怀疑这是要引来更多的保证还是在内心深处 跟本不相信？真的是自己不够好吗？真的是外界的价值观出了错吗？会不会 其实是我抱着「丑没人爱」的核心信念行走於世，而我创造了我的实相界？ 坦白说，当我对自己很严苛时，不论我怎样不承认我也对别人无意有意 中以这样的眼光去看待。没有所谓的严以律己却可以宽以待人这回事。我怎 看待自己，我就会怎看待别人。别人就会以我看待我自己的方式来看待我， 别人也会以我看待别人的方式来看待他们自己。跟本没有别人的问题，一切 都是自己的问题，我不在刻意去高唱外表无用论，内在最重要。而是体认， 没有错，都是我的价值观「丑没人爱」构成我的世界。如此一来，我将这个 罪投射到我的兄弟姊妹身上，然後他们可以成为我怪罪的对象，那是我心中 无法认同的部分，我无法接受自己到头来原来是「外貌协会」，因为别人也 这样对我时，我心里很痛，所以我自认我不会这样对人。但应该是应该，事 实就是事实，事实上是我现在看到的样子。原来看到别人怎样看别人，都是 我想看的，我不可能看见我不相信或不想看到的层面，当我觉得这个世界就 是要好看就是要会穿衣服就是要有有材就是要万人迷才值得被爱时，那也难 怪外面这个实相层面如此。 一但开始变身，在某个很深的层面，我仍然恐惧着，那一天我以真面目 赤裸相见时，对方会不会嫌弃我。当我没有那些外在的附加价值时，当我以 最坦诚的不设防，脱下华丽的面具，美型的外表，包装的样貌时，那一颗火 热血红、脆弱跳动的心，你怎办？我怎办？尤其我以「丑没人爱」的眼光来 看待自己时，我拒绝去相信这个世界有人深深的看进你或你内在的美好，我 用自己的方式在唱高调，内心的背後是羡慕，如果我是那些人该有多好。原 来，我对自己的爱不是无条件的，如此一来，我跟着整个世界的游戏规则在 走，我把责任交给他人，把力量丢给别人。 直到痛到醒过来，去正视内心的恐惧，我相信有个架构是无条件无限制 的爱，那不是对外在设下要求，立下限制，而是承认每个人内有的完美无缺 ，一但我看待自己应该更怎样才不丑，才值得爱。我将不丑才爱，融入我的 核心价值，然後将这个眼镜套在他人身上。并不是因为整型、化粧才对自己 有自信，而是因为对自己有自信，才开始容光焕发，如果要些什麽东西或是 苦等他人的肯定才能神采飞扬，那是有限性的。这并不意味不该让自己迈向 身心灵更成熟美好的境界，只是我开始明白，当我指责别人时，都是在指责 自己，说别人不该以貌取人时，都是自己也这样做，只是不自知。曾几何时 ，我试过在每个人身上看见神圣的荣光、美丽的光芒、圣洁的光辉？我看见 的是爱还是我自己的恐惧？我选择怎样看待自己和这个世界？改变自己以迎 合他人？还是活出自己？当我听到有人说谁很丑时，我只能反问自己，是不 是我落入两种极端？不是肤浅就是病态反肤浅？是不是那个人只是代替我内 心讯息的阴影反射？是不是，我怎样审判别人，别人就怎样审判我？是不是 有内心不断审判自己，也造就了今天的局面，一切，原来是自己。世间没有 别人。 如果告诉别人「你很美」，她不信，那代表是我们不相信我自己很美。 如果告诉别人「我很丑」，那代表是我也这样看别人，只是没说出来。 别人都是一面镜子，反映我内心的心声。只有从自己改变，打破旧有价值 观，才能扭转奇蹟，从认识自己做起，爱上自己就爱上全世界，爱一个人就爱 上所有人，没有人可能不认为自己不丑而认为他人不丑，没有人可以明明很在 意自己的不好看却叫他人不要自卑，没有人可以嘲笑别人的外貌的同时而不伤 害自己。你愿不愿意，由我们一起做起，当每个人都从他自己做起时，这个世 界一夕之间就会不同。 -- http://www.wretch.cc/blog/pilikangkang 胡爱晏 「你与祂是一体的」我的爱。 --

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