作者tallboy329 (会不会管太多)
看板UglyClub
标题[闲聊] 我也要开始拼啦～再度减肥去～～～
时间Mon Nov 5 20:04:31 2007
从我小学到现在我一直都是胖胖的，每次都尝试要减肥，但是通常都是功败垂成
一开始超级有毅力但是过几天之後可能因为某些因素而没有继续下去
现在我这一个热情减肥意志又燃起，因为被人叫做"死胖子"
所以决定要减肥啦，而减肥方是就是运动。
我不相信药物减肥，我要健康减肥又可以锻链我身材
所以决定每一个礼拜一定要起码去五天三重运动场报到，在开始的第一天跑步
我跑十圈（一圈四百左右），我突然觉得我体力变的好烂好逊，跑的上气不接下气
骑车回家的时候我发现我双脚居然没有力气撑住机车耶！
隔天一起床我的大腿与小腿天阿好痛！！下楼梯我发觉我好像是一个七八十岁的老人一样
第二天要跑步让我又产生恐惧，但是我还是内心想着"死胖子"这一句话我就又有冲动拉
我又去体育场跑十圈，这一次跑完我的脚更是没力，我走路有点像是企鹅
双脚无法施力，连要坐下椅子都还要扶一下才可以顺利坐下。
第三天虽然我还是忍痛去跑，但是因为不想因为减肥受伤所以我就只跑五圈
但是我的疼痛已经渐渐减少，我在跑步的时候都会想一些事情
想着感情事情、想着未来、想着我为何要哪样苦跑来跑步＠＠........
我发现跑步其实可以训练耐力，当你感觉下一圈我不行了我要休息
但是只要你努力撑下去一定可以在继续往下跑，我希望我这次努力可以看到成果
我不希望我变成胖子，但是我希望我可以甩到肥肉让我穿衣服可以更好看
能够买我人生第一套"西装"
加油！！加油！！
PS.目前身高195体重113公斤～希望可以降到3数字以下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.125.201
1F：推 chayong:对不起 我看到老人 企鹅 笑了^^加油哦 140.119.138.45 11/05 20:45
2F：推 reico0727:循序渐进比较好 刚开始就这麽操你的膝 210.203.32.47 11/05 23:01
3F：→ reico0727:盖会受伤的 囧 210.203.32.47 11/05 23:02
4F：推 tallboy329:现在一直都是跑十圈～现在脚都不会痛啦 59.117.242.22 11/05 23:41
5F：推 ship36:2公尺的人耶....203.203.117.231 11/06 15:43
6F：推 hoshinoyume:你身高就赢很多人罗...= = 123.240.219.38 11/06 20:54
7F：推 tallboy329:是身高吓死很多人～既是优点也是缺点 59.117.186.6 11/06 22:34
8F：推 gangan1101:真心建议原po可以去减肥版做一下功课 220.135.48.221 11/09 15:47
9F：→ gangan1101:我想你可能才刚开始实行跑步不久，所以 220.135.48.221 11/09 15:48
10F：→ gangan1101:目前身体还撑的住，老实说原PO算是肥胖 220.135.48.221 11/09 15:49
11F：→ gangan1101:(不过你也很高就是了= ="...) 220.135.48.221 11/09 15:49
12F：→ gangan1101:减肥不是看跑步的圈数而是看时间 220.135.48.221 11/09 15:50
13F：→ gangan1101:心跳130下/分 每次30分以上(减肥50分佳 220.135.48.221 11/09 15:51
14F：→ gangan1101:才是广义的正确减肥方式 220.135.48.221 11/09 15:52
15F：→ gangan1101:如果你用块跑方式跑完那10圈 虽然会瘦꘠ 220.135.48.221 11/09 15:52
16F：→ gangan1101:但是效益不大，还有减肥也要配合饮食 220.135.48.221 11/09 15:53
17F：→ gangan1101:如果现在的减肥方式让你的身体感到不舒 220.135.48.221 11/09 15:54
18F：→ gangan1101:服，代表他可能不适合现在的你(越胖对 220.135.48.221 11/09 15:55
19F：→ gangan1101:脚或是膝盖的伤害越大)。不管怎样 220.135.48.221 11/09 15:55
20F：→ gangan1101:原PO加油吧^^ 220.135.48.221 11/09 15:56
21F：→ gangan1101:...打这麽多 早知道用回文||| 220.135.48.221 11/09 15:56