胖　在丑版里　快成了月经文哩！　每月总会有几篇 丑　本来就是丑版的主要议题 自信　通常容易被胖与丑所摧毁 不过，说真的，胖与丑未必相关 有些人真的胖的很可爱 胖　不是罪　只要你能接受自己这样的事实 你依旧可以活得很开心 不能接受　那麽　你该想办法去改变 （要强调的是　如果是因为药物或疾病　这就没法） 以上　一样是月经文的鬼扯 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 老是看到很多人说自己连喝水都会胖　所以瘦不下来 只是PO些心得　你们可以衡量看看是瘦不下来　还是．． 其实　我本身是易胖的体质　只要连续两天太晚吃饭 （超过晚上八点吃晚饭　两天後　我肚肚就会明显胖一圈） 个子很矮155　最胖　胖到58　目前45 　(这是我自己的标准，可以再减　但～我要捐血　这是基本体重） 高三那年　是我最胖的时候　加上又长烂痘子　根本不出门的 （尤其　那时我该叫阿姨的那些女人　总是这麽白目的说 　”你怎麽越来越胖，脸越来越糟”又胖又丑是她们最常的评语） 考完联考　漫长的暑假找不到打工　那要干嘛？ 那时　有篇文章评论　在媚ｘ峰减重一公斤平均要一万 那不然来另类赚钱好了～减肥！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第 I 阶段 清晨6~8点去菜市场买菜　买完睡回笼觉　 快11点　开始下厨　大多四菜二汤吧 可是我坚持中午一定要吃的饱　我下午还要工作呢 14点左右　开始打扫家里　 扫地　拖地　洗碗　洗衣服　擦桌椅　家事一手包办 （打扫到後来　我爸抱怨：你可不可以不要每天把家里弄的湿湿的XD） 炎炎夏日里　挥汗如雨一点都夸张 17点左右　开始煮晚饭　不过只有煮家人的 （我自己的晚饭大多是水果　顶多烫青菜） 不能不吃　磨胃壁太伤身了 中间　零食全部忌口 更别说什咸酥鸡什的　没有 饮料　没有　通通都没有！ 一开始　夜里会饿到睡不着　为什？ 因为在变胖的过程里　早就把胃撑大了　 一下子少丢东西让它消化　它当然不爽要抗议 差不多二个星期　才会习惯 整整二个月　这样的生活　减了多少？ 抱歉　只有5公斤　遇到了瓶颈　也开学了　这～没法做罗！ 牛仔裤从L换到M　（最胖时，下半身肥胖　只能买L) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第 II 阶段 开学後　班上瘦子一堆　记得那年跳啦啦队 我的体型在班上算壮硕的　加上班上男生少　所以我担任被抬人的 >"< 到了二年级　觉得不行　还是不好看　又下定决心再减 大致上来说　三餐和上面差不多　早中餐正常　晚餐少量 由於是在学校　所以～和上面比较不同的是　晚上去学校跑步或运动 （白天会晒黑　所以我只能当夜行动物） 半年减了5公斤 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第III阶段 一直维持上面的三餐饮食 早中正常 晚上少量　又瘦了二三公斤 牛仔裤也从M换到S －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 第 IV 阶段　迄今 仍旧维持如是的饮食习惯 但偶而晚餐会吃多点啦　总不能朋友约出去老是看人家吃 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 少量多动　是大家都知道的事　但有毅力维持下去的有几人？ 我不晓得那些一直在喊自己胖的人　有多少的毅力与恒心 会像我前前後後花了快四年　才达到且维持自己想要的体重 同学或朋友再次看到我时　”你瘦好多！” 然後会问”怎麽减的？有吃什减肥药吗？” （歹势，穷到快被鬼捉走了，那有钱买减肥药啦！ 　何况，套一句人家说的，真有用，也不会越来越多制药在做减肥药 　也不会有那麽多的明星或什的，吃饱後在那里催吐减肥哩） 我会回他们　你们不会想知道的　後来说完後 所有人都会这麽说”要像你这样减，我办不到！” ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ PO这篇心得要做什了　赚P币？到现在我还是不晓得这有什鬼用途 只有一种感想 如果　你对自己的身材不满意　那麽　你该努力去改变 而不是怕人家说　在那里自怨自哎　大声抗议说　我连喝水都会胖 是”没去做”还是”做不到”　你～努力了多少？ 如果　你对自己的身材不Care　那麽　你也无需去改变 你自己喜欢你自己就够了　相信你也不怕别人怎麽说 一直觉得　这社会病了　而且病的不轻 总觉得瘦才是美　见鬼了 我只是个平凡人　只好选择和社会一起生病 =.=11 不过要我减到皮包骨　办不到！ 个人对自己的审美观是要有身材穿衣才好看 所以　我很满意现在的自己　也努力维持目前的身材 这种文章每个月丑版都会上演一次　 我竟然认真跟着起哄　疯了我=.=11 ※ 编辑: yun75 来自: 140.123.214.29 (07/10 10:00)