作者ultrafile (???)
看板UglyClub
标题Re: [心得] 从去年九月到现在减肥心得分享
时间Sun Apr 8 18:02:25 2007
※ 引述《kamila (爱我好吗?)》之铭言：
: 很多人来问我减肥的方法
: 其实
: 减肥真的没有想像中困难
真的不难,只要控制好饮食和运动,不要吃些有的没的
(很甜或是很油的,不要说你戒不掉,戒不掉表示没决心 )
会胖就表示吃的东西没有消耗掉,堆在身体里,
那要怎麽办?
一就是把他消耗完
二就是不要吃那麽多高能量高热量的食物
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.131.22
※ 编辑: ultrafile 来自: 219.80.131.22 (04/08 19:03)