作者FLYapan (飞翔之梦)
看板UglyClub
标题Re: [心得] 减肥进度...
时间Fri Mar 30 00:46:47 2007
※ 引述《shine819520 (钱)》之铭言：
: 下定决心要努力减肥...
: 今天已经是第八天罗...
: 八天的时间...瘦了四公斤...
: 大家看到我都有说我瘦了...
: 心情一整个开心耶...
: 不过...减重计画还得持续下去...
: 加油......
8天瘦4kg.....
可想而知 你都没吃饭吧
我不是要泼你冷水
根据研究报告指出...
减肥一个礼拜以0.5kg为最洽当
节食瘦的快是没错 但复胖也超快
3餐正常(份量可少一点)+运动才是王道
就降 Thanks~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.33.20
1F：推 yacca:其实8天4公斤还好耶,这和个人体质有关 03/30 23:48
2F：→ yacca:我的体质就是可以瘦很快,如果我愿意可以不胖回来 03/30 23:49
3F：→ yacca:但是我要胖也是很快的事情,如果我愿意 03/30 23:49
4F：→ yacca:我只要三餐稍微少吃一点8天4公斤是很简单的事 03/30 23:49
5F：→ yacca:但要我胖4公斤只要给我3天... 03/30 23:50
6F：→ yacca:只是要我少吃实在太难了,所以只能一直维持在一个体重 03/30 23:50
7F：推 kiundui:我四公斤只需一天= =(泣) 03/31 23:51