作者ozzy0918 (lynch-mod)
看板UglyClub
标题Re: [讨论] 我想减肥哩 大家来讨论减肥的好方法吧!!!
时间Sat Feb 3 17:49:01 2007
※ 引述《mazda830 (ING安泰全方位理财顾问)》之铭言：
: 买西装很难买 追女友追不到
: 虽说我是注重内在更胜於外在的
: 可是对於自己跑不动了
: 看着家人又有人心脏病了
: 想着买衣服又要买修改过的
: 我很想为了自己 为了健康
: 为了不让未来的令一半担忧
: 我要减肥哩 请大家讨论一下减肥的好方法吧^^~
: 我是听说可以吃烫蔬菜 还有鸡胸肉
: 之类的低脂肪食品 ^^~
吃东西的时候 尤其是宵夜(当然能不吃最好)
请注意热量 尽量选热量低一点的
因为我发现男生对於哪些食物热量高 哪些热量低十分的没有概念
比如说咸酥鸡热量高不高之类的=,=
有包装的产品 可以看他上面写的 几大卡 就大概有概念哪些高哪些低了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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