※ 引述《mlb5566 (I Love MLB)》之铭言： : 我在美国的朋友 : 每次要回台湾之前就得狂减肥 : 美国人大只的实在是太多 : 亚洲人平常饮食再怎麽不节制都到不了他们的庞大境界 : 甚至还有几个较瘦的女同学被校医请去检查过瘦问题 : 不过那些回台湾的朋友 : 回到美国时又是胖一圈 : 因为在台湾都猛吃 其实也是看人罗! 我妹胖了5公斤 我朋友胖了10公斤 = =+ 但我也有朋友越念越瘦 我自己的话 一来因为没钱每餐吃外面 (超贵的好不好) 二来因为念书压力大 所以目前还在掌控之中... 不过我很建议大家去健身喔! 在国外，到处都有健身场地、健身房 而且外国人普遍有运动的习惯 要运动实在太容易了 一开始我也都会藉口说"太忙"、"没时间" 可是後来发现体力越来越差 跑没多远就像嫩鸡一样喘嘘嘘 所以开始上健身房 每次跑完流完汗，心情都会超级好 一个礼拜三到四次 不用待很久，但是就是让自己动起来 流完汗之後会感觉自己很健康 所以我每次健身完都会很开心很满足! 真的! 强烈建议大家去运动 不只为了减肥变美 也是为了自己的健康.... 加油吧! 希望我也能持之以恒 :) --

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