※ 引述《cicisky (1105)》之铭言： : 这麽多人想要减肥 : 减肥很难吗? : 我很懒 : 要我不吃 ~ 难 : 要我运动 ~ 难 : 要我花大钱瘦身 ~ 难 : 总之 : 我喜欢可以享受美食又不用刻意减肥 : 然後 : 还可以瘦 　　和我超像～要我不吃美食真的很难 　　我没事就会去搜寻美食版找餐厅＝　＝ａ 　　不过我觉得爱吃没关系，控制食量很重要！ 　　不管怎麽样，早餐一定要吃，最好是8点以前 　　至少隔4个小时以上再吃午餐比较好 　　然後午餐吃得好一些没关系，我是这麽觉得啦！^^ 　　晚餐的话，能不吃淀粉就尽量不要吃罗～ 　　要吃的话，也不要让自己吃饱时，肚子是感觉到撑的 　　不然真的会胖呀！ 　　至於运动，我觉得如果懒的话，就从平时的走路开始吧！ 　　遇到楼梯就用走的，不要坐电梯或是手扶梯 　　搭公车可以在前一站下，然後再走回家（如果回家很晚就不建议） 　　我也是不常去运动的人，但是我觉得走路也是一种很好的运动 　　美食人人都爱，偶尔犒赏一下自己是没关系的 　　但是为了身材及健康，控制食量真的很重要呢！^^ 　　一起加油吧！ -- 　写写字．说说话 　http://www.wretch.cc/blog/norasky --

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