※ 引述《quanhwe (消失)》之铭言： : : 1.饮食方面：吃素 : : 再加上我平时常常喝水(也常跑厕所啦)，因为自己火气大怕 水一天要喝2400cc，能喝到3000cc更好 差不多是市售600cc矿泉水的4到五瓶 皮肤真的会有改善喔！ （注意，不能一次就灌完，要分时段慢慢喝！） : : 2.保养方面：基础保养要做好 有兴趣的人可以去美容版，之前有人贴佐伯阿姨的保养方法 （但我一直找不到二啊＞＜） : 1. 枕头布要时常换洗, 或是尽量不要侧睡, 我就是一阵子都没 : 洗枕头布, 整个两颊靠近耳朵的地方长满......, 所以这很重要! 如果无法常洗枕头布，可以垫一块毛巾，有皮肤的味道（油味发味） 就马上换别条。 棉被也要常洗，睡觉时不要把棉被盖到头，不然下巴容易长豆豆。 还有冷气机的滤网也要常洗喔！ 如果额头很容易长豆豆的人，可以试试每天都洗头）））））））） --

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