请问你是什麽运动的系队呢? 有肌肉的人, 基础代谢量较高, 其实是很不容易堆积 所谓肥肉的. 肌肉不是导致肥胖坏东西, 应该是要去 学习如何修饰肌肉的线条吧. 我知道无氧运动(重训, 球类)会塑造出来的肌肉都是 比较大坨块状的. 但是体操, 有氧, 或是常作伸展运 动的身体, 肌肉是属於修长的. 与其放弃运动, 让身 体用消耗热量的方式把肌肉"消耗"掉(身体会先消耗血 糖-->肝醣-->脂肪-->最後才是肌肉...= =)考不考虑 转型成其他运动雕塑肌肉呢? @ @a ※ 引述《pich1205 (麻雀^^~)》之铭言： : 平常都有在运动...跟系队... : 很想很想瘦下来... : 可怕的是... : 努力运动的下场... : 是肥肥的肥肉肉... : 变成硬硬的肌肉... : 这实在是很大的打击... : 有朋友跟我说... : 要把肌肉变软... : 大约要一两年不运动... : 可是跟系队已经两年了... : 很有感情了..不可能放掉... : 请问各位大大... : 对於这种肌肉烦恼缠身的我... : 有没有办法可以让肌肉在有运动的情况下变软软呢^^~ : 我想减肥>"< : 硬硬的肉却让我的体重下降的很缓慢说= =" : 请大家帮帮忙... : 给我一些意见吧... : 谢谢了^^~ -- 後扑火自焚时期 http://www.wretch.cc/blog/Eros666 不是人类 http://www.wretch.cc/album/Eros666 --

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