作者bigbow1 (你觉得哪种奶油飞最漂亮?)
看板UglyClub
标题减肥呀~一定要补充钙片跟综合维他命
时间Mon Aug 14 18:57:56 2006
看到某版主心酸的血泪分享
我也要来说一说
自从我减肥後 饮食就变成以前的1/3
进入身体的营养也变成1/3
运动是最消耗钙质的 每天运动又忘记补充钙片
结果我现在的骨头密度是30岁人的程度(惊!!)
在骨质密度仪眼中我一点也不是青春洋溢美少女呀(T口T)
有减肥的板友 一定一定要记得补充钙质跟综合维他命 还有水
不要小看平常的食量 那会让人在不知不觉中摄取到足够的营养素(还有热量 呼呼)
所以食量小了 自然摄取到的营养也少了
大家作功德 提醒身边亲朋好友喔~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.4.11
1F：推 pkp:那里有骨质密度仪可以测呀？我也想测一下 08/14 19:00
2F：推 credd:医院都会有，应该都是免费的(我娘是医院志工) 09/07 15:20