作者dreamlink ()
看板UglyClub
标题Re: [问题] 减肥问题
时间Wed Jul 26 12:09:07 2006
要瘦的人给个建议
白天不要狂运动 因为你一运动会更饿 肠胃吸收能力更强吃越多
而是白天吃给他十分饱 让你在晚上七点以後完全不会想吃东西
然後在睡前一个小时 用快走的方式走个一小时 然後马上睡觉
持续这麽做 保证又快瘦又健康
其实有效的运动是要能保持一小时以上的 你能跑个一小时吗
对胖子来说很难 所以尊着我的方式 让你厌烦不痛苦的每天能持续
相信我 很快的就会发现差很多了
ps 一定尽量让自己空着肚子睡觉(可以一杯牛奶啦) 是最有效的减肥方式
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1F：→ dreamlink:让身体新陈代谢保持最好的状况 才能瘦得快哦 最忌宵夜 07/26 12:14