以前大一 我长的非常严重 我觉得长痘痘真的影响心情很多~ 所以 要下定决心改变许多活习惯 才能够由内而外 建立自信 我建议: 有长痘痘的朋友 早睡 (学生寒暑假能早睡觉就早睡 多喝水 (喝硷性电解水 用酸性水洗脸 多运动 洗脸完 我都只用乾净的卫生纸吸乾脸上的水(切勿用卫生纸过度摩擦脸会残留造 成反效果! 多吃水果 少吃肉 像青椒对伤口的癒合很有帮助!! 猪皮跟洋菜都有很多胶质!! 对皮肤都很好 让皮肤光滑弹性 没事多喝 现榨果汁 帮助排毒 身边环境不要有镜子 减少照镜子的机会 (多照镜子就会手贱去挤 还有~~~ 放松心情 相信自己会好 每天都要保持好心情 不要因为皮肤不好而整天挂念 太在意 还有我建议 长痘痘的朋友 最好是都不要化妆 我到现在即使好很多 但仍坚持不化妆 因为觉得自己没有坚强本钱皮肤可以化 我比较喜欢花钱买吃的 由内而外让自己皮肤变好 而不是买很多抗痘产品 希望给皮肤不好的朋友一些帮助^^ -- 我喜欢小鹿斑比的单纯....... http://www.wretch.cc/album/yumikonala --

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