作者refuseit (催眠)
看板UglyClub
标题[讨论] 减肥，好辛苦阿阿阿阿阿
时间Wed May 31 11:17:25 2006
胖胖的真的很不好看阿！
所以最近一直在减肥，可是老是减不下来。
除了小时後是瘦子，国中开始就一直是胖子。
一直活在减肥的回圈里。
减肥真的好辛苦阿阿阿阿阿>"<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.246.142
1F：推 bendon:很辛苦的 记得营养要够 加油 05/31 11:20
2F：推 bluedrum01:真的很辛苦~~加油唷 ^ ^ 05/31 13:28
3F：推 hwst:我最近几个月下来 由88→81了...真的很辛苦@"@ 05/31 15:30
4F：→ hwst:你可以 留意 自己是 那种 食物 一吃多 就 胖最快(体重) 05/31 15:31
5F：→ hwst:1，饮料：根本就是糖水。 2，淀粉类：米饭、面包、面、洋芋 05/31 15:32
6F：→ hwst:3，食用油：油炸、油炒。4，脂肪：肉品类 05/31 15:33
7F：→ hwst:以上 4大种，只要你吃的有比 正常人多的...就要小心 05/31 15:35
8F：→ hwst:1少喝，要喝 水或无糖茶。2 一餐约一碗饭的量 就刚好了 05/31 15:36
9F：→ hwst:3 没事少吃，烤比炸 还好。 4，适量就好 05/31 15:37
10F：→ hwst:说真的，一般人吸收 淀粉营养的效率 比 脂肪 强多了... 05/31 15:39
11F：→ hwst:可能你 一餐吃三碗饭，比你吃三碗瘦肉 还胖的更快 05/31 15:40
12F：→ hwst:(注意! 是胖的快，不是胖的多喔~ 吃多都胖的一样多啦~~) 05/31 15:41