作者zeoki (鸟)
看板UglyClub
标题Re: [问题]减肥的方法?
时间Fri Mar 3 00:08:01 2006
※ 引述《mireyu (Bohemian Rhapsody)》之铭言:
: 对啊,我觉得我就是那种很难瘦下来的人
: 每次饿到一个极限就开始狂吃,
: 刚刚看到有位版友失恋都吃不下,瘦了五公斤
: 我失恋虽然也是天天哭,可是朋友都带我去吃甜点
: 想让我心情好一点,反而长胖了orz
: 之前听人家说只喝优酪乳会瘦= =
: 真的吗?
: 可是我才实行早餐,还不到中午,大概才10点时
: 就饿到两眼无神跟同学要东西吃了Orz
: 到底要怎麽样才能当个有自信的人呢?
: 有没有人要跟我一起减肥> <互相督促?
: 我文都爬完了
恩~我最近也在进行瘦身计画
有一点小小的成果
而且瘦的很愉快
每天都大概吃2.5餐
可是下午五点之後就不吃
最多是吃一些饼乾
我是属於食量满大的女生
不过降子过了大概一个月的生活後
好像食量有变小
平均每两天去健身房一次
跑步机三公里 加上一些重训
除了早餐喝饮料 下午偶尔喝无糖咖啡
有时会吃巧克力 最多一小条
降子一个星期最少都瘦0.8kg
不过有一点要注意 真的要吃满1200卡
我有几天心情不好很少吃东西...结果尽然体重变重
如果真的这一次瘦身有成功 再来po心得吧
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