作者amandashih (拜托让我抢到票)
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标题Re: [新闻] 日本4女神保养秘笈大公开
时间Sat Mar 31 22:44:40 2018
最喜欢看赫赫和东海\(≧▽≦)/
期待赫赫的新综艺（不能偏心……
真心希望他们快回韩国回归(^^)
真的真的很想4/1可以去帮赫赫过森日
所以拜托拜托跟我一个机会！选我选我！
已经准备好手灯还有练习应援了～～
谢谢你～～^ω^
※ 引述《Daniel (丹尼尔)》之铭言：
: http://www.ettoday.net/news/20160901/766987.htm
: 石原里美：我拍摄完立马卸妆！日本4女神保养秘笈大公开
: 2016年09月1日 17:19 ETtoday
: 记者陈曼晴／综合报导
: 明星的生活作息常常跟着通告与拍戏行程跑，而日本女星再怎麽样，脸部肌肤都一定要美
: 美的。日本网站《NAVER》分享了大家所熟知的石原里美和佐佐木希配合工作的保养方法
: ，以及上户彩和小嶋阳菜平时的饮食诀窍。赶快一起来看看吧！
: 石原里美
: 1.洗脸彻底
: 在拍摄行程结束後，石原里美会马上卸妆洗脸，首先用棉花棒轻轻地彻底卸掉眼妆，再用
: 洗面乳清洁。洗脸後会用专门的毛巾，轻轻擦拭眼睛周围，确认眼妆是否卸乾净。
: 2.每天喝蔬菜汁
: 每天都会注意自己吃菜量够不够，也每天都喝蔬菜汁。而且饭後喜欢吃水果胜於甜点。
: 上户彩
: 1.想吃甜点就选红豆
: 红豆含有抗老功效的多酚、对节食有帮助的维生素B1、防止贫血的铁质以及帮助消水肿的
: 皂素，因此上户彩只要想吃甜食时就会选择红豆。
: 2.多喝水
: 会注意一天饮水量等於体重乗以30毫升，时时补充水分以促进代谢。
: 佐佐木希
: 1.防晒
: 最重视的原则是不让自己晒伤，让肌肤有东西附盖保护，外地拍摄时绝对擦SPF50的防晒
: 乳。此外，佐佐木希也善用帽子做防晒，除了保护肌肤也能装饰造型。
: 2.饮食管理
: 佐佐木希很常自己煮，常常吃日式蔬菜料理。而且如果前一天吃太好，隔天就会决定以大
: 量青菜和摄取蛋白质为主。宵夜不吃糖类。
: 小嶋阳菜
: 1.吃番茄
: 除了平常吃番茄，小嶋阳菜每天也都会喝番茄汁，她说这样肌肤会有透明感，也有保湿效
: 果。
: 2.涂保养油
: 皮肤乾燥时，小嶋阳菜会在洗澡时涂保养油，让肌肤更保湿。
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