http://www.ettoday.net/news/20160901/766987.htm 石原里美：我拍摄完立马卸妆！日本4女神保养秘笈大公开 2016年09月1日 17:19 ETtoday 记者陈曼晴／综合报导 明星的生活作息常常跟着通告与拍戏行程跑，而日本女星再怎麽样，脸部肌肤都一定要美 美的。日本网站《NAVER》分享了大家所熟知的石原里美和佐佐木希配合工作的保养方法 ，以及上户彩和小嶋阳菜平时的饮食诀窍。赶快一起来看看吧！ 石原里美 1.洗脸彻底 在拍摄行程结束後，石原里美会马上卸妆洗脸，首先用棉花棒轻轻地彻底卸掉眼妆，再用 洗面乳清洁。洗脸後会用专门的毛巾，轻轻擦拭眼睛周围，确认眼妆是否卸乾净。 2.每天喝蔬菜汁 每天都会注意自己吃菜量够不够，也每天都喝蔬菜汁。而且饭後喜欢吃水果胜於甜点。 上户彩 1.想吃甜点就选红豆 红豆含有抗老功效的多酚、对节食有帮助的维生素B1、防止贫血的铁质以及帮助消水肿的 皂素，因此上户彩只要想吃甜食时就会选择红豆。 2.多喝水 会注意一天饮水量等於体重乗以30毫升，时时补充水分以促进代谢。 佐佐木希 1.防晒 最重视的原则是不让自己晒伤，让肌肤有东西附盖保护，外地拍摄时绝对擦SPF50的防晒 乳。此外，佐佐木希也善用帽子做防晒，除了保护肌肤也能装饰造型。 2.饮食管理 佐佐木希很常自己煮，常常吃日式蔬菜料理。而且如果前一天吃太好，隔天就会决定以大 量青菜和摄取蛋白质为主。宵夜不吃糖类。 小嶋阳菜 1.吃番茄 除了平常吃番茄，小嶋阳菜每天也都会喝番茄汁，她说这样肌肤会有透明感，也有保湿效 果。 2.涂保养油 皮肤乾燥时，小嶋阳菜会在洗澡时涂保养油，让肌肤更保湿。 -- 红豆，好选择，聪明的美容法。 -- ◢██╱◣ ◢██╱◣ ◢██╱◣ ◢██╱◣ ◢██╱◣ ◢█╱◣ （＠） ███◣╱ ███◣╱ ██▉◣╱ ███◣╱ ███◣╱ ██◣╱ (╭╯) ████ ████ ████ ████ ███▇ ███╱◣ ╰–╯ ██▉█◤ ██▇█◤ ████◤ ▇██▇◤ ███▇◤ ███◣◤～～ξι By ◥██◤ ◥█▉◤ ◥▉█◤ ◥██◤ ◥██◤ ◥██◤ ～乂 luh4 --

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