作者dhero (钢鉄の孤狼)
看板TypeMoon
标题Fw: [闲聊] 卫宫家的餐桌风景-72话
时间Mon Feb 3 20:21:14 2025
※ [本文转录自 C_Chat 看板 #1deBHi0N ]
作者: dhero (钢鉄の孤狼) 看板: C_Chat
标题: [闲聊] 卫宫家的餐桌风景-72话
时间: Mon Feb 3 20:19:40 2025
第７２话 低温调理でサラダチキン (舒肥沙拉鸡肉)
https://imgpoi.com/i/WIBY79.jpg
官方免费阅览连结
https://web-ace.jp/youngaceup/contents/1000010/episode/9343/
本回封面
https://imgpoi.com/i/WIXMPE.png
午休时间，士郎、凛、樱在顶楼吃午餐，今天便当的玉子烧是樱特别用心
制作，让凛打分数
https://imgpoi.com/i/WIW56B.png
好吃，合格
https://imgpoi.com/i/WIW9EG.png
凛询问士郎为什麽最近他的便当主菜都是鸡肉，士郎很不好意思的表示，
他想要多长一点肌肉，所以需要补充更多的蛋白质。
https://imgpoi.com/i/WIWGW9.png
每天都吃炸鸡块对健康也不太好，下课後士郎去书店找新的料理食谱，
然後在假日练习实作。
https://imgpoi.com/i/WIWBN5.png
士郎选择了鸡里肌当作材料，尝试低温舒肥的料理方式，
必须随时观察锅子里的水温并加以调整，相当费工夫。
https://imgpoi.com/i/WIWE5M.png
凛也来了(送一些新衣服给Saber)，刚好赶上试吃~
https://imgpoi.com/i/WIWRC2.png
今天的料理:舒肥沙拉鸡肉
https://imgpoi.com/i/WIW4PD.png
肉质非常软嫩，完全不柴，大成功~
https://imgpoi.com/i/WIW06V.png
试吃後，凛提议不如一起来做点运动锻链肌肉，引起Saber注意，
她立刻表示也要参加!
https://imgpoi.com/i/WIWCEE.png
可想而知，三人被Saber的斯巴达训练菜单狠狠地操了一顿 ==
还以为是要玩4P(汗
--
我以前很喜欢在深夜贴图，直到我的帐号被希洽捅了一刀。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.113.33 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/C_Chat/M.1738585196.A.017.html
※ 编辑: dhero (42.77.113.33 台湾), 02/03/2025 20:20:40
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: dhero (42.77.113.33 台湾), 02/03/2025 20:21:14
1F：推 aulaulrul4: 士郎已经够精壮了吧.... 02/03 20:28
2F：推 ballby: 今天谜丸刚好也是迦勒底的餐桌 姑姑的麦片粥 02/03 21:05
3F：推 skalt: 士郎: 不知道为什麽想把体脂降到7%(ry 02/03 22:55
4F：推 juju6326: 士郎的人生目标就在远阪家 02/03 23:18
5F：→ lonely235711: 士郎有红a这个理想身材啊 02/04 05:27
6F：推 firezeus: 安逸生活过久了，肌肉量会慢慢松弛吧？ 02/04 09:56
7F：推 lbowlbow: 士郎你给我多吃一点炸鸡块啊！你的体脂偏低的太严重了 02/04 13:52
8F：→ lbowlbow: 不过草食郎比他更严重 02/04 13:52
9F：推 pptt09333: saber有增肌减脂的概念吗？还是只是单纯操一顿 02/04 18:54
10F：→ blackone979: saber的体型从拔出圣剑之後就是固定的 怎麽练都一样 02/05 04:16
11F：推 syoutsuki77: 蓝傻在拔剑之前有好好锻链身体 02/05 11:40
12F：→ syoutsuki77: 她的肌肉量不够多但挺结实的 02/05 11:41
13F：→ lbowlbow: 虽然体型已经固定，但拔剑时就是肌肉偏多的体格了 02/07 23:03
14F：推 LHaEY: 但UBW三人出去玩时，好像就有说Saber不用魔力放出力气还不 02/12 03:19
15F：→ LHaEY: 如凛。所以Saber的肌肉量算多吗……？ 02/12 03:20
16F：推 aulaulrul4: 凛可是吃蛋白粉健身的人不能比啊（？） 02/12 06:46
17F：推 syoutsuki77: 凛家里有健身器材还保持锻链喔，她连护身术都是主修 02/12 19:38
18F：→ syoutsuki77: 中国拳法，不能小看那个女人啊 02/12 19:39