以下反面教材，劝世文（？ 我考前一个月约4、5点睡 考试前一天都没睡，6：00直接出门考试 其实我发现完全不睡比睡3、4小时精神还好 全考完（七月初）等放榜内心更煎熬，早上6、7点睡 像我今天6：00睡，刚刚2：00才起床 反正这几个月睡眠周期很不稳定，都4、5点以後才睡，有时睡2、3小时，有时睡7、8小时 深深觉得该不看病了囧 而且我近视又超过1000度，眼睛超痛，完全自暴自弃状态，但会劝说自己都过去了别执着，慢慢洗脑（？）自己接受事实 ※ 引述《BiGiLa (逼机啦)》之铭言： : ※内有脆弱的考生 请温柔对待 : 大家好我是逼机~ : 我从以前考试就容易紧张 : 尤其今年超夸张 : 考中兴前一晚躺9小时浅睡 : 隔天精神超差 : 而且因为太紧张很想吐 : 於是乎写化学时似乎跳格了 考出很神奇的成绩 : 接着准备私医 : 考前一周晚上太紧张睡不着 : 想说趴床上背个单字应该会睡着 : 结果每天都快4点才睡着 : 到考前第二个晚上感觉不行了 再这样下去考试会爆炸 : 所以只在桌上睡3小时 : 这样隔天应该能9点入睡 : 结果就是~ : 私医前一晚我又在床上眯了9小时 : 等於是两天没好好睡 : 好险私医成绩还能看 只有国文小跌 : 考私医当天 : 有中兴的教训所以没吃早餐 只喝一点含糖饮料 : 效果还不错 : 虽然有一点饿但至少不会想吐 : 考後跟战友出去玩放松 : 也过了作息正常的两周 : 然後到了快放榜的现在又开始紧张了 : 在床上翻来覆去心情很不安定 : 虽然现在是反正考完了上来摸键盘睡到中午似乎也无所谓=3= : 不过醒来还是整天看不下书玩不下游戏 : 每天不知道要干嘛浑浑噩噩 : 可能是我得失心太重(超级不想待台中 因为要住家里) : 我想去高雄~~~(滚滚滚) : 未来我还要考研所 (或许还有技专高考) : 要是老是这样身体可吃不消 : 大家是怎麽克服考前紧张跟考後焦虑呢? : --------------------- : 以上是年经文XD : 英国研究泼废蚊可以缓解紧张(误) : http://imgur.com/pyeCmmx : 放上我做的一张表 有人能预知未来吗 --

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