苏炳添：训练已进入到上强度阶段 2019渴望再突破0.01秒 2019-1-1 09:15 为了备战2019年世锦赛以及2020年东京奥运会，中国飞人苏炳添没有在家陪伴自己的妻子 和儿子过跨年夜，而是在北京参加国家队的封闭集训。苏炳添透露说自己12月30日已经开 始穿钉鞋上量训练，开始进行起跑练习。对於自己的2019，苏炳添说：「巩固自己的目标 ，然後坚定地向前走下去。」他说的「巩固目标」，就是2018年取得的9.91秒的突破，他 希望再突破0.01秒先闯进9秒90大关。 冬日那去国家体育总局训练局的运动员公寓采访时，苏炳添正在一楼田径队的医疗室接受 按摩治疗。冬日那首先将问题抛给了苏炳添的按摩师朱大夫，她问朱大夫2018年给苏炳添 按摩是不是要费更大的力气了？朱大夫回答说：「对对对，他这个肌肉啊比普通的运动员 要厚，也比较结实，所以按摩时需要用的劲儿就特别大。所以他的肌肉放松到深层，也需 要相当大的力度。」 冬日那问：「今年苏炳添的爆发力、力量、速度都增加了不少，应该给按摩带来了更大的 难度吧？」朱大夫回答：「对，他这个肌肉加厚、爆发力增强之後，按摩的力度需要更高 。」医疗室里有很多物理治疗仪，朱大夫透露苏炳添已经很久没有用过这些设备了，这是 一个好消息。 对於自己的状态，苏炳添说：「从去年（编者注：2018年）比完赛以後，身体还是有一定 的伤痛的。但是经过恢复训练的这1个多月以来，很多伤痛慢慢得到了很好的控制。这段 时间的训练，已经达到一个非常系统的阶段。」 苏炳添透露说，12月30日这天自己是一天两练，而且下午是这次冬训第一次穿钉鞋，训练 量比较大。他说：「这代表着技术已经相对稳定，进入到一个上速度上强度的阶段。」冬 日那问：「穿钉鞋，就意味着开始进入到起跑的训练了？」苏炳添回答：「对对对。因为 2月5日过年，2月10日我就要到欧洲开始室内赛季的比赛。」 刚刚过去的2018年，苏炳添在马德里和巴黎两次跑出平亚洲纪录的9秒91，雅加达亚运会 以9秒92破赛会纪录夺冠。国际田联年终项目排名，苏炳添男子百米排名世界第五、亚洲 第一。迎接2019赛季，苏炳添信心更足，目标也更加坚定。 回顾2018赛季，苏炳添说：「其实对我来说2018，是一个很惊喜的一年。从2017年全运会 以後，我真的没有想到2018会有这麽大的突破。但是我觉得很多事情都要成事在人，要看 你做得怎麽样。很多事情要固定自己的目标，一步一步地把它做出来。现在已经达到了9 秒91这个高度，接下来就是怎麽把目标确定得更坚定，为突破新的0.01秒而努力，要坚定 好自己的信心。」 对於马上要开始的2019赛季，苏炳添展望道：「今年室内赛季的话，可能比赛任务没那麽 重，更多的是主要寻找比赛的感觉。」昨晚苏炳添发微博写道：「2018年是我人生中特别 难忘的一年，事业家庭双丰收。从室内赛季连破纪录到在欧洲两次跑出9.91、收获了宝贵 的世锦赛银牌和亚运会金牌。当然，最幸福的还是儿子的到来， @林艳芳TF 老婆这些年 辛苦啦。2019年我会继续朝着目标不断努力，感谢一直支持我的所有人，祝大家新年快乐 ！」 https://sports.qq.com/a/20190101/002168.htm 期待今年的比赛 --

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