作者FrankieL (相信)
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标题[公告] 大运会後的共同练习
时间Thu May 7 20:00:27 2009
大运会後,星期一和四,没有共同练习,请大家要特别注意一下!!
这几天,大家要先让身体好好休息,恢复这阵子的疲劳.
基本上,接下来的练习(包括暑假)都是属於自主的练习.
若要练习但没有拟定方向和计划,
建议可以和教练讨论,请教练开个人的课表.
或是和学长姊讨论,会以对大家的了解给予建议和想法,安排建设性的练习计划.
练习方向接近的,大家可以相约一起练习.
比完赛後,无论有比赛或没比赛的队员,
相信对田径运动,对自己的项目,以及对自己都有更深一层的了解.
要从这个年度的最初开始想起,整个练习的过程,直到比赛结束...
多多思考,然後和大家讨论,聊聊这次比赛的准备过程和心得,以及自己的状况,
生理也好,心理也好,技术也好,赛前准备调整也好,等等,做全盘性的思考.
什麽叫进步??进步就是认识然後突破改变旧有的不好的部份,这就是进步!!
当然这所谓的不好,是以自己的了解或别人对自己的了解,统整之下所做的定义,
若以我的专项撑竿跳高为例子,不好的部份,就是技术上的坏习惯吧!!
在田径的世界里,试着了解自己,然後大家讨论交换心得,是很重要的一环哦!!
好好计划利用这几个月自主练习的时间,会让自己有很大的进步!! ^___^
期末将至,先祝大家期末顺利一切顺利!! ^________^
哲宇, best regards
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◆ From: 140.112.38.14
1F：→ today790722:那我要好好做复原... :) 05/07 20:03
2F：推 benson777:米水加油快复原 05/08 18:53
3F：→ sayeki:一楼保重。 05/08 19:21
4F：→ tsecpr:有没有长距离的队友要练习的? 我想要准备一下杰人盃 05/08 21:49
5F：推 soarD:徒孙 我明天五点半想跑快的两圈校园 05/09 00:15
6F：→ ooouptuooo:一楼保重哪:) 05/09 17:51
7F：→ jogging:一楼保重喔 加油喔 我也在复健中.. 05/09 22:02