作者decathlon (畜生满地爬)
看板TrackField
标题想要测的一起来
时间Fri Sep 30 02:01:08 2005
古椎的余肥在暑假时跟我赌了一把
说他要在今年的10月1日达成梦幻的仰握推举280磅
虽然他今天已经宣布投降
但是他仍自诩为全队第二人以自娱
往年，台大战力尚称雄厚之时
上学期每个月的月底都会进行一次最大肌力测验
当时，余肥只不过是个暖场的小咖
而当时重量训练练的不错的队员，比赛有都有辉煌的表现
诸如赵○○学长、王○○学长、叶○○学长、黄○○学长
尤其以专攻短跑的叶○○学长有提到，有强壮上半身的短跑选手
犹如挂着涡轮引擎的跑车。
而专攻撑竿跳的黄○○学长，在某一次的比赛失利後发现，没有
接受强力训练的下半身，去比赛只是去心酸的。
话说，练习就是要进步的
重量训练的训练原理，最基本的一条就是要定期测验最大肌力
并据此修正训练计划，才会不断的强化以及进步
因此，明天的例行性重量训练，我将会进行本学期第一次最大肌力测试
有要测的可以一起来
不知道怎麽进行测试的，也欢迎来学
1600开始热身
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顺我者生，
逆我者不得超生。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.70.81
1F：推 memorywind:大家好...我是余瘦...(乱入ing..XXD) 09/30 21:44
2F：推 decathlon:码的！楼上的现在是余弱 09/30 23:09
3F：推 memorywind:...囧...被发现了...我的确很弱...XXD 09/30 23:18
4F：推 decathlon:弱到趋近於零啊！ 10/02 22:59
5F：推 decathlon:歹势，原来是余肥弟，我以为是余肥的免洗ID 10/03 21:45
6F：推 caliph:正想问这位是谁哩~原来是 真．余瘦 10/03 22:08