翻译错误的地方，请大家多多帮忙指正，谢谢~ Diet 在拍戏时常常会收到许多慰劳品，就是有很多很好吃的东西 刚开始的时候心情会跟着high起来，吃掉了所有的东西 结果在此之前一直保持在41-42kg的体重，一下子增加了4-5kg… 讨厌因为“没办法的事”放弃 所以马上就开始了节食生活 去健身房跑一小时，锻链肌肉一小时 在吃的方面也减少碳水化合物，特别去摄取蔬菜和蛋白质 坚持了一段这样的生活，结果令人惊讶的是 皮肤变得越来越好，手脚冰冷的症状也有改善 透过这段时期，亲身体会到了健康的生活及饮食的重要性，现在也在继续进行中 很忙的时候，也有过体重快降到40kg以下的经验 那个时候知道了没有一定的肉感和女性圆润的线条的话，看起来不会有魅力 现在一边注意自己的身体，一边也经常吃碳水化合物和肉类，保持营养均衡 --

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