本人现在也正在使用尼古清喷雾 有持续在戒菸门诊看诊，已经用到第3个喷雾 因为刚接触喷雾的时候不太会用加上也有些疑问 现在了解後，想说来分享一下使用心得 希望能帮助到未来有使用需求的人 简单介绍使用方法: 开启喷雾的时候，直接用大拇指按压後面开关 然後把他往下拉至凹槽处，然後轻轻往内压入再往上推，喷雾头就会出来 https://i.imgur.com/3ehVGxA.jpeg https://i.imgur.com/qOoyFyR.jpeg 最後再按压喷雾顶端的凹槽，喷雾就会出来 https://i.imgur.com/iDIlBvH.jpeg 再来就是几个新手比较容易犯的错(包括我) 1.喷雾朝口腔喷 喷的时候要憋气 喷的时候尽量将喷头指向口腔的侧边，斜斜的喷 不要直接朝喉咙喷或嘴唇 喷的时候*切记要记得憋气 要不然很容易会呛到..... 2.不要马上吞 喷完後也不要马上就吞下去 这样也很容易刺激到喉咙 大概等个3秒左右 就比较没有刺激感 目前使用心得: 喷雾味道有淡淡的薄荷味 一开始用口感上要适应一下，但用几次就习惯了 个人觉得喷雾对於缓解菸瘾效果很快 菸瘾上身的时候喷一下 大概1分钟内就不会想再吸菸 用了一个月到现在也是一根菸都没碰过 不过有人担心长期用下来或是喷太多会成瘾 其实第二次看诊的时候就有跟医生讨论过这个状况 但其实就是尽量观察自己每天使用的次数 不要超过正常使用范围 依照医生或说明书的建议数量去递减，慢慢就会戒除 自己也从10喷左右，降到差不多一天6喷 反正能不用就尽量不用，渐渐就不会去依赖尼古丁 以上 希望有解答到喷雾使用者的疑惑 --

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