吸菸有害身体健康，请勿吸菸 来烟板问大家戒烟的事不太礼貌 请各位见谅 但是真的没什麽地方问 目前已经戒烟四周 状况满好 只是目前有两个状况 一个就是压力 如果工作一忙 我其实就会急 我发现我一着急有压力 马上就觉得手上没刁烟很不舒服 那感觉很强烈 这点就满可怕的 得要马上拿口香糖出来给口腔一点事做 另一个就是心理上的 我可能很习惯在打字或做事的时候抽烟了 所以当手在忙 或是在想东西 看影片的时候 会觉得没有那个抽烟动作很奇怪 这个倒还好 只是我因为怕一重新拿烟就破戒了 所以满紧张 买了一大堆口香糖在吃 但我有点怕口香糖吃太多 脸会变大(咀嚼肌肥大) 我是真的吃满多的 而且虽然我是利用AIRWAVES的薄荷来凉的 但是口香糖都在嘴里了 会忍不住去嚼 当然也有戒烟门诊开的停烟口含锭 可是我有时候工作时间满长的 也不可能一直含那个 人家是有份量的 用完了就没了 到时还是一样麻烦 想请问大家 有没有除了口香糖之外 其他的替代性东西 我有想过曼陀珠 现在也确实在含(跟尼古丁口含锭一起用) 可是曼陀珠融解太快 我怕这样搞一搞变成我吃了一堆糖还会变胖 有没有跟那个停烟口含锭一样 会慢慢融解掉 可以在嘴里滚动的东西 https://truth.bahamut.com.tw/s01/201911/f10fe4993ab83c4c439c37496b8319da.JPG 当然价格会是重要考量 因为我用量满大的(airwaves也不便宜阿) 最好是有点刺激感 像是维他命c口含片(可是7-11卖那个吃多了会超酸而且融满快的) 像是没什麽糖份的沙士糖 有这种玩意吗?? 谢谢大家 --

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