目前戒菸第18天，还没度过复抽危险期，但想抽烟的欲望，大概是前两个星期最为强烈。 撑过半个月後，就逐渐较能抗拒那股慾望。 分享心得，除了想分享我的经历，也希望能够让自己更坚定戒掉的决心… 个人菸龄大概16年，曾经有短暂戒过，只有大约一个星期，依靠的方法是戒烟口含锭， 有效是有效，含锭用了几天後，再吸烟会对烟味感到反胃及头晕不舒服，但无奈意志 不够坚定，最後还是破功宣告失败。 曾看过一部电影，电影片名忘了，但有一段剧情让我印象非常深刻。 那段剧情大概是这样的： 男主角是个菸不离手的瘾君子，某天他知道自己快挂了，就在车上等待死亡的到来。 而最後的时间里，主角就点燃一根烟，一边抽着，一边挂上满足的笑容。 整个画面就透露着：「人生走到末了还能抽着烟死去，夫复何求呐？」的感受。 不得不说这段画面影响我很深，根本就是心有戚戚焉。 我也一直认为自己应该就会抽一辈子直到离开这世界。 但是现在我还是走向了戒烟这条路，没有使用任何戒烟药物的辅助。 听起来挺不可思议，但我必须申明，希望不要有人也用到我的戒烟方法。 那就是……我出了车祸。 被闯红灯的机车撞飞，当场失去意识昏迷，然後左侧的骨盆腔骨折。 (骨盆里最大块的那块骨头裂成了三块) 理所当然的住了院，理所当然的戒了烟。 住院期间大概是骨折的疼痛压过了烟瘾，再加上三餐和睡前的止痛药一直让我昏睡， 所以戒断症状并没有强烈的感受到。 真正难受是出院回家休养後，那烟瘾和戒断症状该出现的都出现了… 甚至会不时地冒冷汗，就是很想抽很想抽很想抽很想抽… 整个经历可以说是幸也不幸。 幸运的是：我必须卧床休养，也无法自己出门买烟，於是再怎麽想抽也无能为力。 帮忙照护我的家人，当然也希望我能因此顺便戒掉烟，就更不可能帮我买… 不幸的是：身体上有骨折及多处挫伤的疼痛，心理精神上又有烟瘾戒断反覆折磨， 简直是生不如死。 老实讲，我真的很想去挂个戒烟门诊，要些戒烟辅助药物来让自己不那麽难受。 但是一想到每天都一堆止痛药要吃，再加上补充营养品…以及行动不便。 所以住院5天，返家休养13天，目前第18天，都是靠意志力坚持。(也许还有疼痛) 我期许自己能够继续下去，直到身体康复後也能真正地戒掉烟。 身体健康真的很重要，我也必须强调一点，这篇心得绝对不是劝世文。 因为很多遭遇经历，无论听再多，看再多，只要不是亲身体验，说什麽都没有用。 如我一般，假如没有发生这场车祸，我肯定也还是不会戒烟。 人生呐，不就是如此吗？ 吸菸有害身体健康，请勿吸菸 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 115.43.143.100 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Tobacco/M.1457876013.A.543.html