各位治疗师好～ 分享TRE压力释放运动的课程，这套技术透过诱发人体本能神经性颤动， 帮助释放肌肉筋膜紧绷，并调节神经系统，达到身心纾压的效果， 基本上没有身体能力的特殊限制，不管是一般民众或特殊族群经过引导学习後， 能够学会安全自我锻链，简单轻松自助纾压保养～ 身为治疗师的各位，平常都在协助照顾他人，从事助人工作很需要好好照顾自己， 才有能量照顾服务对象！ 在国外具有物理治疗师背景的引导师，将此技术导入协助个案 1. TRE®协助多发性硬化症朋友舒缓不适，维持生活品质: https://meeturbody.weebly.com/blog/trer-multiple-sclerosis-ms 2. TRE®协助青少年菁英排球员运动恢复，提升表现: https://meeturbody.weebly.com/blog/trer6665251 欢迎大家来体验认识TRE! ------ 学员回馈： ＊睡的还不错，没有太多做梦的感觉 ＊昨天回家後比平常想睡觉，睡醒觉得背部比平常舒服、放松 ＊昨天跟今天心情上比较放松了，是在非常想睡觉的情况去睡的，已经很久没有非常想睡的感觉了 ＊睡得有比之前沉和放松 ～新生体验学员回馈全文：https://reurl.cc/ERWmQK 学员回馈： 几次的练习後，身体长年累积下来生理期前的下背痛，以及头痛的程度和深度，都缓解许多，骨盆的自我觉察感也提升许多，甚至，多年来，被代偿後的下半身终於能透过身体感受到左右两侧的差异。 由於，身体的放松，压抑心里深处的回忆，在睡前开始自动整理此生的种种经历，犹如电影一般在眼前播放着，和以往不一样的是，这次是以旁观者的观众角度，看待过往的种种，以至於，更多了许多面向的角度解释当时的剧情，让心中更是释怀许多。 ～工作坊学员分享全文请见：https://reurl.cc/XV7oX7 学员回馈： 两年前，当时工作压力大、睡眠品质不佳、身体紧绷、生理期不规律，在好朋友 克拉拉的身心觉察笔记 的引导之下认识了TRE®。 还记得第一次上完体验课，回家倒头就睡，享受久违的深层睡眠。 後来报名参加完整的六堂课後，身体可以很轻易的触发抖动并且自主练习。每当觉得身心疲惫的时候，TRE®就成为我放松身心的方法。 ～工作坊学员分享原文请见：https://reurl.cc/3j9X1M 看更多学员回馈分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html *** 什麽是TRE®压力释放运动？*** Tension Release Exercises (TRE®)，中文为「压力释放运动」。由压力创伤专家Dr. David Berceli 博士所开创，是崭新的身心纾压技术，以安全温和的方式启动人体自然神经性颤动，协助人们调整压力对身心的影响，是人人皆可练，安全又简单的自助身心放松技术。。 TRE®不需要按摩辅具、外力或他人协助，也不需要记得要做什麽动作，或有身体能力上的限制，只要舒服躺下，放松抖一抖，交由身体抖动引导，释放肌肉筋膜的紧绷压力，并平衡自律神经系统，重建身体及大脑神经的连结，促进自我觉察及身心平静，放松身体，提升睡眠品质、专注力，改善情绪/人际关系。 ～TRE®是简单安全，深度身心纾压的自助技术～ ～从释放身体压力开始，平衡自律神经系统～ ～协助您更健康平衡的生活，终身受用～ ^_^抖一抖，释放压力好轻松 看TRE®更多介绍(中文)：https://meeturbody.weebly.com/tre.html TRE®官网(英文)：https://traumaprevention.com/ 新生体验课程介绍影片：https://youtu.be/TBlwxia-hiM --近期课程资讯-- 1. 身心纾压～TRE® 压力释放运动 新生体验课程 时间：11/12(六) 14:00~16:00 地点：Co-Studio 瑜伽人文疗癒空间 台北市大安区建国南路一段160号4楼 (近捷运忠孝新生站) 课程详情&报名: https://reurl.cc/yeW4ga 限定优惠：医护警消、教师、瑜伽老师、运动教练、社工师、心理谘商师、长照等助人工作者 2. 「线上」身心纾压～TRE® 压力释放运动 新生体验课程 时间：2022/12/10(六) 10:00~12:00 课程详情&报名: https://reurl.cc/veobK1 限定优惠：参加过TRE®体验课之学员及其亲友、医护警消、教师、瑜伽老师、运动教练、社工师、心理谘商师、长照领域等助人工作者 # 亦欢迎一对一/一对二体验 # 实体线上皆可 # 请私讯预约 看更多课程纪录：https://meeturbody.weebly.com/blog 【联络方式】 若有任何好奇疑问，欢迎透过脸书粉专、IG、Line或Email联系！ 脸书粉专-克拉拉的身心觉察笔记：https://www.facebook.com/meeturbody/ IG：healwithclara >> https://www.instagram.com/healwithclara/ LINE：@nux9803h >> https://lin.ee/jFNrkVM Email: [email protected] --

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