《洽中》 因有事无法参加，转让给其他有兴趣的人 当初是以团报价900元报名 意者站内信讨论後续转让事宜，谢谢~~ -------------------------------------------------------- 课程资讯如下 时间：110/5/9(日) 09:00-16:30 地点：台北科技大学 综合科馆第一演讲厅(台北市忠孝东路三段一号) 课程内容： 禅柔运动（GYROKINESIS® ）是近来欧美非常风行并且很适合银发族的温和运动。 禅柔运动是一套由芭蕾舞者朱利优．荷维斯（Juliu Horvath）融合芭蕾、瑜珈、皮拉提 斯、体操与太极所研发出来的脊椎强化运动；包含有椅子上、地板上及站立三种型态；主 要是透过脊椎七种平面动作，包含前弯 ∕ 後仰 ∕ 左旋转 ∕ 右旋转 ∕ 左侧弯 ∕ 右 侧弯 ∕ 360度圆弧旋转，活动全身的每个关节并强化核心肌群。 侧弯 ∕ 360度圆弧旋转，活动全身的每个关节并强化核心肌群。 GYROKINESIS® 最大的特色是利用一张椅子便能开始运动，并藉以设计出许多不占空间的 活动方案。动作强调流畅而不间断、不停留在同一姿势过久，稳定的活动脊椎与周边关节 甚至是四肢，融合了东方瑜珈和太极的精神与动作特性，搭配特有的呼吸节律，让身体重 新自然的动起来，而这套运动初期的名称，便为「舞者的瑜珈」(Yoga for dancer)，而 後才定名为GYROKINESIS® 。 这是一套学习以最省力的方式，达到身体最大的延展及肌力的强化；有别於目前国内流行 的彼拉提斯(Pilates)，此系统盛行於欧美，尤其是德国的复健治疗将它应用在脊椎病变 的调整，对於关节结构压迫性问题的改善都有很大的帮助。所以无论是临床应用、运动健 身、长照乐龄指导，都是入门的好课程。 本研习会特别邀请英国 Kinetic control 动作训练师认证的辛依玲物理治疗师，同时也 是目前国内禅柔运动 GYROKINESIS® 指导员认证的业界专家，来跟各位分享交流，藉以提 昇与强化学员的专业知能，机会难得，欢迎大家踊跃参加！ 简章下载：http://bit.ly/3poENzp --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.227.162.228 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Therapist/M.1619595703.A.EDB.html ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Therapist/M.1619595703.A.EDB.html ※ 编辑: pupu39 (140.112.4.190 台湾), 04/29/2021 20:48:04