作者ONe1boOK (万万不可)
看板Therapist
标题[问题] 肌肉挫伤而肌肉酸痛
时间Wed Apr 7 08:57:06 2021
4/2(五) 出游因踩空而坠落约一米高
右侧腰窝一点钟方向约四指长处撞击石头
初步诊断为肌肉挫伤
照过X光看起来骨头没有损伤或错位
患部表面也没有瘀青，但压迫到还是会痛
最困扰的是
1. 平常坐着休息都还不会有痛觉
但偶尔压到一些点会很突然的抽痛
例如走路(10%)或打喷嚏(100%)、咳嗽(95%)都会触发
(触发机率)
2. 大腿肌肉紧绷，膝盖跟靠近膝盖的肌肉很酸
但坐着休息後就不会
以上两点
不知道是因为拉扯到肌肉，又或是患部肿胀而压迫到神经所导致?
是否正常?
睡姿的部分
床偏软，听从一些建议，在腰部的部分垫一条毛巾(对折两次)
睡起来没有觉得太高或太低的任何不适
但起床时还是会觉得患部有点压迫
当患部离开接触面时会有些不舒服
是因为床太软的关系所导致吗?
目前是采大字形仰睡
不知道趴睡是否会让腰部所受的压力降低呢?
麻烦各位大神给予建议了
万分感谢!
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1F：推 dancingmaple: 可能是SI，建议去找有做徒手的诊所或治疗所吧 04/07 10:32
2F：推 mermanjay: 有神经症状了 先去大医院检查一下 04/09 12:52
3F：推 kjkj: 楼上是学长吗 想问一下第一点是神经性的症状吗 有没有可能是 04/11 12:33
4F：→ kjkj: trigger point 04/11 12:33
自己的文自己更 4/14 (三，事发第13天)
前後看了三家复健科诊所
前两家都是诊断为肌肉挫伤 而已没有多说甚麽
(可能觉得这个很轻微 所以医生都没特地交代甚麽)
第三家在高雄看 才有附和我:应该是有影响到神经没错
但因为是大腿前侧在酸痛，所以应该不是坐骨神经
（他有拿模型比给我看可能是哪个神经，但我看不懂）
也没特别说是如何"影响"，所以就先做相关复健，分别是
1. 腰部的 a. 电疗
b. 热敷
c. 雷射
2. 膝盖附近的电疗
然後每次复健可以有五分钟的徒手按摩
昨天鼓足了勇气，才敢按腰的部分，但还是会痛
按完当下觉得其实没有特别的不同
结果今天一早起床就觉得大腿外侧的筋(?)很紧
然後整天那条筋就隐隐作痛，
骑车(停红灯脚伸上伸下)、开车(进出时脚的动作)时等的一些特别角度会很痛
而且连左脚动所造成的拉扯，也会导致右大腿右侧那条筋很痛
有时连带臀部上缘也会，直到下午才好一点
不过神奇的是，整天下来腰反而就没有痛过
这边要提一下
在事发第三天左右有被家人带去国术馆推拿(按超大力)
推拿完当天也是没事
但隔天，就恢复两天的部分都还回去了的感觉(恶化的意思)
所以我不知道是否腰还没完全好的时候
不应该让PT去徒手按腰？
毕竟可能是神经被压迫到导致的疼痛？
而今天徒手我就没有按腰了，观察一下是否明天就没有筋痛
或者可能根本不是被按腰所导致的...
但我弓箭步伸展时没有很激烈阿...只能再观察看看情况了
※ 编辑: ONe1boOK (220.142.5.87 台湾), 04/14/2021 22:49:52
5F：推 friendly4713: 感觉也是SI，紧酸可能都是muscle guarding，SI先乔 04/14 23:33
6F：→ friendly4713: 正再说吧 04/14 23:33
请问SI指的是荐髂关节的问题吗?
※ 编辑: ONe1boOK (60.248.56.55 台湾), 04/16/2021 16:57:06
7F：推 h2008ht2514: 去做名声好一点的做自费吧...5分钟徒手是能干嘛...心 04/24 15:38
8F：→ h2008ht2514: 理治疗？ 04/24 15:38