＊想知道扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻、阿基里斯腱慢性/急性发炎的人， 在治疗与训练上，我们能做什麽？ ＊想知道怎麽做出「有感」的足部核心训练吗？ ＊想知道如何设计六周的完整训练计画吗？ 根据统计显示，45-65岁之间的民众，不论有没有运动习惯， 大概有四分之一的人有足部问题（足底筋膜炎、足部痛、阿基里斯肌腱炎......等）。 而且，有足部疼痛的人跌倒的风险也相对较高。 因此在2012年，有学者提出了『足部核心』的概念！ 这就跟我们平常经常听到的躯干核心的概念一样， 找出稳定足部的小肌肉群（稳定肌群），训练後达到可以跟大肌群（动作肌群） 合作再一起完成日常所有动作和运动。 因此本堂课要提供给大家的就是完整足部核心训练! 欢迎您一起报名参加0419 (日)抢救足部核心大作战 课程 了解更多： https://www.facebook.com/events/564443734202310/ --

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