作者a1258chen (reborn)
看板Therapist
标题[讨论] 鞋垫
时间Thu Mar 24 13:20:34 2016
各位好
我在2003年左右曾到台大医院看脊椎侧弯
同时，因为发现右脚足弓坐着，有足弓，站立时，会塌陷
所以有做鞋垫
但是，可走路的时间并未增加
所以等换另一双鞋时，就没再做了
2009左右，到Great Arch，是非客制化的鞋垫
穿了一个月，亦不会增加可行走时间
且因为他的鞋垫不是固定的，会跑，也是穿起来稍不舒服
就没穿了
2010左右又去做鞋垫
这次忘了是否只垫高右脚一点
但穿了2week，膝盖很痛，就没穿了
因为膝盖後来仍痛了一个月
之後一直不太敢再做
但这3年来，我愈来愈快足弓痛
http://imgur.com/qdhhhZ8
到现在，已只能行走1~2min就需要休息
P.T.有教我拉小腿後侧的方法
30s 10次，但我10s 5次就须停下来了
之前还没这麽严重时
我问了几位P.T.
有人说应做鞋垫，有人则说鞋垫的效用不是很明确，所以不用
是否不同理论或研究，对鞋垫的效用评价不一呢
想问一下，
这样的情况还要找人帮忙做鞋垫吗？
or只能拉小腿肌
另外，因为在鞋子里放一个原本不习惯有的鞋垫
可能会不舒服的话
会想说用渐进式的，先用稍软的材质，再改用硬的
或高度先不撑那麽高，之後再加吗?
谢谢
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1F：推 peggy7394: 建议足跟侧边加高增加稳定性，要全足垫，不要半足垫， 03/24 15:01
2F：→ peggy7394: 固定鞋子请厂商裁剪不要买坊间过硬或过软的材质，初横 03/24 15:01
3F：→ peggy7394: 弓外大人还许加上纵弓，舒适性及功能才出的来。但足垫 03/24 15:01
4F：→ peggy7394: 基本无法改善或改变足弓，只能增加舒适性跟维持，跟眼 03/24 15:01
5F：→ peggy7394: 镜的意思差不多！ 03/24 15:01
谢谢
但"初横弓外大人还许加上纵弓"这句看不太懂
是否有打错字?
※ 编辑: a1258chen (118.160.108.133), 03/24/2016 21:53:12
6F：→ boypig: 不是鞋垫没效...只是适不适合，这牵涉到制作功力.... 03/24 23:26
7F：推 offcola: 有可能你的问题根本就不该垫 没有现场评估隔空抓药没人 03/24 23:39
8F：→ offcola: 知道怎样适合你 03/24 23:39
9F：→ bobbyewan: 建议可找云林若瑟医院复健科叶怡嘉医师 03/26 00:09
谢谢 但是我住台北市 加上行动不方便 会先考虑台北的
※ 编辑: a1258chen (59.115.59.112), 03/26/2016 07:48:30
10F：推 hydra78: 推叶医师，我就是给他做的 03/27 10:56