【元气周报╱记者刘惠敏╱整理】 穿尖头高跟鞋，漂亮；拇趾外翻，痛苦。没错，穿尖头高跟鞋就是造成拇趾外翻的元凶， 不信去问女艺人徐若瑄、比莉。 爱穿高跟鞋 女星吃苦头 徐若瑄和比莉都特爱足蹬高跟鞋，为此吃了不少苦头，最後都动手术。 不过，拇趾外翻未必都是爱美造成的疾病，不论男女、任何年龄，都可能会有拇趾外翻的 困扰。振兴医院骨科部主治医师温哲昇说明，拇指外翻可分为先天因素与後天因素。 先天扁平足 也容易诱发 先天造成的拇趾外翻，患者有不少人是扁平足，因关节、肌肉或神经因素造成；另外则与 遗传有关，如足底筋力降低、不平衡等使脚底机能不稳定，产生变形。而类风湿性关节炎 、多发性硬化症、痛风、脑性麻痹等疾病，也容易形成拇趾外翻。 鞋子尖又高 有如裹小脚 先天不良的脚，若是经过尖、过窄的鞋子「折磨」，就更容易造成拇趾外翻了。 台北医学大学附设医院复健科主任陈适卿举例，穿高跟鞋时，脚板会往前滑，体重压力集 中於前足甚至脚趾，若加上是尖头鞋，鞋尖造成更多压迫，就很像是古时候传统妇女「裹 小脚」一样，造成拇趾外翻或是其他足部变形。 老奶奶也叹 我的脚真丑 许多年轻小姐的拇趾外翻是高跟鞋惹祸，但年逾七旬的郑奶奶却是因为幼时家境贫寒，把 断掉的木屐带子，一再重新钉上，因为带子越缩越短，脚板也就愈绑愈紧，最後就变成了 拇趾外翻，因为不怎麽疼痛，一直没有看医师，不过有时看着自己的脚板，忍不住叹气： 「我的脚真丑。」 陈适卿说明，大拇趾向外倾斜、而趾头（尖）却向第二根靠拢、超过原来的角度，大约15 到20度而产生畸形症状，就是拇趾外翻，外翻的大拇趾可能会挤压其他脚趾，大拇趾根部 、即跖趾关节处会靠内侧方隆起，走路时易与鞋子产生摩擦，会产生红肿、疼痛，局部皮 肤发炎或溃疡。 外翻太严重 穿鞋变酷刑 大拇趾畸形也会增加足部其他部位负担。有人因为外翻得厉害，大拇趾与第二根脚趾头连 在一起或相叠在一起，大拇趾跟部的跖趾骨关节疼痛，加上关节内滑囊炎形成拇趾滑液囊 肿（bunion），像是有尖刺着、引发剧烈疼痛，有人因此无法穿着鞋子行走，严重影响日 常生活。 长期穿尖头高跟鞋、不合脚的鞋子，不只容易造成拇趾外翻，由於过於挤压磨擦脚趾，可 能使趾骨关节受伤、趾骨骨折癒合不良或是韧带撕裂等，不利足部及行走健康。 我有拇趾外翻吗？ ●警讯1：站立时两脚并拢，由上往下观察双脚脚板，此时可以将重心微微往前倾，如果 大拇趾跟部关节突出，拇趾向第二脚趾倾斜大於15度，即是拇趾外翻的早期徵兆。 ●警讯2：若前足底产生厚茧，行走时已出现疼痛感，也得小心，一定要及早预防保护、 或是就医谘询适当的预防策略。 【2008/10/05 元气周报】 --

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