【联合报／记者苗君平／沙鹿报导】 一名陈姓大学生利用暑假减肥，每天在公路来回骑单车，没想到减肥有限，反而手指外展 与内伸都出现麻痹，肩部与腰部也酸痛，前往光田医院门诊，才发现姿势不良造成，需复 健才能康复。 这名大学生下定决心订定暑减肥计画，看见不少单车选手拉风又帅气，利用打工赚来的一 万多元，买来辆名牌单车，每天在海线骑车一、两小时，没想到肥肉没消，还引来全身酸 痛；原以为只是单纯肌肉拉伤，没想到愈来愈严重，最後连举手都有困难。 复健科医生陈连珀表示，一切皆因大学生骑车姿势不良造成，尤其手把过低，车椅位置过 高，长期手腕压力大，造成尺神经压迫症（又称为肘隧道症候群）；情况严重的话，还必 须透过外科开刀减压治疗。 他表示，骑自行车虽是不错的运动，但如果姿势不当，很容易造成手腕、肩部、後腿肌、 肌四头肌、骨与颈部的肌肉运动伤害；最常见是手把位置较低，造成上半身向下压，头部 必须抬起往前看，姿势维持太久就会运动伤害，常见肌肉拉伤、抽筋、肌筋膜炎，严重会 引发尺神经发炎。 他建议挑自行车应注意把手与椅垫高度需符合人体工学，配备如安全帽、护膝、护腕不可 少。 自行车业者林志明表示，民众购车首应注意椅垫与手把高度，太高与太低都会造成运动伤 害；购买前最好能试骑，如果觉得不舒适，可要求业者调整，否则容易造成运动伤害。 【2008/09/14 联合报】 --

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