作者mj7211 (噗)
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标题Re: [问题] 问个减重的外行人问题
时间Sat Jun 20 13:41:27 2009
漫画中的跑步减重不喝水是真的吗?
答案是! 是真的!
但通常都是到了减重後期才真的不喝水!
用我以前当例子!
我正常是62kg~但我要减到55.5kg~
在减重初期都是靠不吃中餐跟晚餐~ 只吃早餐~
在加上平时的训练通常体重都会掉个3~4kg~
差不多是~58~59kg~ 但这时掉的体重都是多余的脂肪
但在这时後训练还可以喝水!
差不多到了瓶颈时期大概是56~57kg
会不管在怎麽练~怎麽流汗体重都不会掉!
因为身体多余的脂肪已经不会在燃烧
所以这时就要开始减身体上的水份~
就开始穿风衣!长裤 关窗户 要把身体水份排出来
但也不是每次练完拳都不能喝水
不过也只能喝上一小口水~然後用含的慢慢吸收!
差不多到了56kg还差0.5kg才到55这时是最痛苦~
因为这时後会连一口水都不能喝~
大家会说! 才一口水应该没差吧!
因为这时只要喝一口水! 身体马上会重0.4~0.6kg~
然後会为了这0.4~0.6kg的重量花一~二天时间来降体重是很划不来的
差不多有一个星期都没喝水~皮肤乾燥~嘴唇也乾~
就差不多很像鹰村减重一样! 感觉身体很虚~可是还是要练习
在加上天天都会失眠 因为超饿又渴
然後耳朵会一直听到远方好像有水滴声!但明明什麽都没
却会吵的很难入眠~
不过当一切都撑过去 过完磅 喝的第一口水! 你会超感动
所以第一神拳他上面画的 都是真的跟现实一样! 一点都不假
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.6.196
1F：→ lynx:我比较好奇作者怎麽会知道这些@@ 06/20 13:47
2F：推 SHetler:画漫画的人都是需要蒐集很多资料的@@ 06/20 13:52
3F：推 gqlikjguo:看漫画的最前面跟拳击手的照片就知道了！跟那些人很熟XD 06/20 13:52
4F：推 nathan5566:作者本身也在拳击馆当助理 类似 八木 的工作! 06/20 13:53
5F：推 nathan5566:刚刚用错帐号发文了~~@@ 06/20 13:56
6F：推 tomuya:感觉好痛苦啊 QQ 06/20 13:57
7F：推 amaranth:而且对身体不好..那种作法有急性肾衰竭的危险 06/20 14:25
8F：推 pantani:我从75减到52过 正常体重约65 06/20 14:41
9F：→ Darkmist:我怎麽记得作者自己有开拳馆阿 06/20 14:53
10F：→ roder:噗 钓出五六本尊 06/20 15:01
11F：推 nathan5566:嘿嘿~~ 被发现了! 科~~~~ 06/20 15:04
12F：推 nathan5566:一个正常拳手要减20kg很难! 因为身上都是精实的肌肉!跟 06/20 15:08
13F：→ nathan5566:一般人减重差太多了!因为已经没多余的脂肪去燃烧!所以 06/20 15:09
14F：→ nathan5566:鹰村从90减到75这真的太夸张了!应该说现实绝对不可能~ 06/20 15:10
15F：推 cpy198924:作者自己有拳馆不是吗? 06/20 15:12
16F：推 art1:推真实！！！！！！！！！！ 06/20 15:50
17F：→ acecup:我记得某集漫画有说鹰村是易胖体质,而且一个人185cm有90kg 06/20 16:12
18F：→ acecup:已经偏重了吧! 06/20 16:12
19F：推 cemin:不要用一般人的体重标准来看运动员 肌肉可是比脂肪重的 06/20 16:17
20F：推 Ghost325:7天应该有吃东西吧...不然3天脱水绝对挂定 06/20 16:23
21F：推 w1234067:为什麽喝一口水体重会增加?～50克？一口水重量不到这些阿 06/20 18:41
22F：推 amaranth:一罐养乐多100cc,只要你一口大过半罐就超过50克了 06/20 21:50
23F：→ amaranth:应该是0.04~0.06的笔误吧 06/20 21:51
24F：推 nathan5566:真的是一口水快0.4~0.6kg~ 因为身体已经到了缺水状态不 06/20 22:28
25F：→ nathan5566:是用跟一般人一样!吸收方式比拟的! 还有後七天跟本不能 06/20 22:30
26F：→ nathan5566:吃任何东西是真的!请不要怀疑!现实的拳手都是很辛苦的~ 06/20 22:31
27F：推 dragonsoul:0.6kg ≒ 600cc => 将近一个小宝特瓶 06/21 02:29
28F：推 nathan5566:请不要用常理去推算!因为常理不会把减重的时候算进去 06/21 02:59
29F：推 tequilawu:这本漫画让人感动的地方就是 里面的拳理都是可以实现的 06/21 03:38
30F：推 Vayu:原PO...你跟八木一样会带来优势胜的诅咒吗? XD 06/21 09:13
31F：推 amaranth:再怎麽减也不会违背质量守恒,你讲的绝对不可能 06/21 13:34
32F：→ amaranth:要嘛记错要嘛是把痛苦回忆夸张化 06/21 13:34
33F：→ amaranth:吃高热量补充品增加体重大於食物重有可能,水绝对不可能 06/21 13:35
34F：推 BatOnFire:楼上也是不可能的 06/21 16:31
35F：→ mj7211:唉~ 我要是有故意夸张! 我自切~~!怎说我也比赛六年了! 06/21 20:20
36F：推 nathan5566:吃东西反而不会重那麽多! 喝水才是减重杀手! 同样的重 06/21 20:23
37F：→ nathan5566:量!一口食物 跟一口水! 水会远远比食物还重~而且是一喝 06/21 20:24
38F：→ nathan5566:体重马上显现~~!如果还不相信!就自己减体重吧!自然就会 06/21 20:25
39F：→ nathan5566:相信我了! 唉~~~~~ 06/21 20:26
40F：推 nathan5566:还有~还有~不要用一般人减肥来跟拳手比 = =没得比啦~~ 06/21 20:32
41F：推 nathan5566:来个题外话! 像我们减重会喜欢就是大便跟尿尿~这是让体 06/21 20:36
42F：→ nathan5566:重可以在多掉一点! 但到了後期!跟本就不可能去大便尿尿 06/21 20:36
43F：→ nathan5566:因为身体都空空!一喝水就会马上被吸引也不可能可以排出 06/21 20:37
44F：→ nathan5566:来!以前常会觉得减重到後面感觉好像变神仙了!都不会大 06/21 20:37
45F：→ nathan5566:便尿尿~ 当时都不知道侧所拿来干嘛!! 06/21 20:39
46F：推 ckmyxxx:质量不一定守恒 能量守恒比较适用 尤其人体内一堆复杂反应 06/21 21:04
47F：→ ckmyxxx:推原po实际经验 06/21 21:06
48F：→ ckmyxxx:植物的最小养分律似乎也可用於解释人体 06/21 21:09
49F：→ ckmyxxx:不喝水後人体最缺乏的是水 一补充水就能利用其他养分 06/21 21:09
50F：推 ckmyxxx:原本会变成废物排出去的养分 变成人体组织的一部分 06/21 21:15
51F：→ ckmyxxx:不过一般化学反应=>质量守恒是当然的 06/21 21:17
52F：推 nathan5566:专业~~! 06/21 21:31
53F：→ ckmyxxx:扑 也不一定对拉 不过我想A大质疑的是"马上"变重 06/21 23:45
54F：→ ckmyxxx:也要有让反应发生的时间才会这样 另外想问，这样减重有 06/21 23:46
55F：→ ckmyxxx:发生过什麽问题吗？毕竟都不喝水感觉真的很危险 06/21 23:47
56F：推 dragonsoul:原本会变成废物排出去的养分 = 还没排出去 = 还在体内 06/22 00:53
57F：推 nathan5566:到是没发生过什麽事!因为减重减久自然都知道自己身体极 06/22 01:30
58F：→ nathan5566:限!所以会自己衡量状况!其实到後期我就升量级了!因为真 06/22 01:31
59F：→ nathan5566:的已经降不下去了! 哈~~ 06/22 01:32
60F：推 blatta:我脑海中出现的第一个画面居然是「一磅的福音」...T_T 06/22 14:52
61F：推 sasiburi:sister angela!!! 06/22 16:49
62F：推 Cruel2:想到的解释是 跟ckmy板友差不多 不过可能不是排出废物 06/23 21:41
63F：→ Cruel2:可能是捕捉一些原本空气中的氧气 二氧化碳来进行合成反应 06/23 21:41
64F：→ Cruel2:质量是守恒 但空气的重量本来不算你的体重就是了.. 06/23 21:42
65F：推 enty00212:那量体重的时候，要吐气+脱光光吗 避免不必要的重量XD 06/24 00:01
66F：推 nathan5566:我顶多穿内裤去量! 但有人会全脱~~ 吐气这个就没研究了 06/24 03:00
67F：推 a0955133:给Crue12,一立方公尺的空气约1KG... 06/24 09:51
68F：→ a0955133:正常人吸吐约500ml ... 0.0005kg 06/24 09:52
69F：推 amaranth:水没有能量,所以无所谓能量守恒,缺水状态东西本来就出不 06/24 13:57
70F：→ amaranth:去,光喝水增加的一定是水的重量,变重有其他原因 06/24 13:58
71F：→ amaranth:气体的重量根本无关紧要,不构成影响喔 06/24 13:59
72F：→ amaranth:危险在於电解质异常跟低血压,急性肾衰竭,为了比赛真的不 06/24 14:18
73F：→ amaranth:不减不行那也没办法,以身体/安全的角度真的不建议这样减 06/24 14:18
74F：推 tweddle:我比较好奇你们会不会用打手枪的方式来减重..... 07/01 12:55
75F：→ hikaruton:连尿尿大便都出不来手枪出的来吗?? 07/02 11:29
76F：推 lefan:楼楼上 水有能量，甚至可以拿来发电喔。 07/06 09:24