※ 引述《kuresuX (扮黑脸┐(─__─)┌)》之铭言： : ※ 引述《deviltrueno (一步)》之铭言： : : 我之前也用过... : : 觉得超不舒服的.. : : 要我带着跑步我真的受不了..痛死了.. : : 而且流汗以後很容易长疹子的感觉... : 这种算是练肌肉的吧??高中有戴过一阵子，拿下来的瞬间会觉得身体非常非常的轻... : 但是不可能戴整天的，戴着练一阵子之後小腿肚变大..=.=.. 我戴着练了一年，小腿肚依然没啥改变= = 这完全是看个人的练习方法 基本上我除了睡觉、洗澡之外 几乎都戴着它 但是真正在练习时，我会解除掉它 (暖身慢跑时还是会戴着) 之所以会在练习解除它 是因为我练的是跆拳道 如果戴着它练习，恐怕还没得到效果就先毁掉膝盖了... 确实，在拿下来的一段时间内，会觉得腿变很轻 不过我始终认为那是错觉XD 至於绑铅块的那种 个人觉得不是很好用 我高一时用的是铁沙包... 比较不会摩擦到腿部，也比较好调整，更贴合腿部 替换清洗也蛮方便的... 天啊～算起来都是十年前的事了耶... 没想到还有绑腿是用铅块的喔...Orz --

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