我来po心得文:) 喔耶我第一个，有没有奖赏啊bobo~~ 今天和北医的友谊赛共有六场双打，我打了两场双打； 第一场配郁融，第二场配趴嫩停停。 第一场 我/郁融 vs. 怡箴/牛 比数 1 : 6 在比赛前，我没有很专心地注意自己的热身状况，抽球暖身时， 应该要更注意击球点和脚步的；以之前对上政大桂尚琳和陈玺安 的经验来看，如果热身的时候能多注意击球的情况，後来会比较 容易热开。 比赛当中，如果碰到高球，尤其是反拍高球，常常 推得不够远不够高，以致前排被攻击。身体在抽球时还是不够顺 畅，节奏也抓得太急，应该要记得芭比教得"1-2-3"的节奏，才 不会在多次来回时出错。 发球的稳定度不好，常常大起大落，再加上背部的小拉伤，造成 今晚的发球表现不佳。这个时候应该多用下手发球先球稳再求攻 击才是。 另外，对手的发球落地後会变低变快，加上雨天，使得我在第一 场的接发表现不佳。这一场我的拉拍动作太晚，导致球的角度受 限，常被对方前排抢到并得分。下一次应该要提早拉拍并将身体 重心放低，脚步要稳且步伐不要太大。 这一场，我的前排表现也欠佳。不敢冲出去抢球，常呆在铁轨旁 边守着，而且也没有去预判对方底线的下一步，更没有专心盯着 对手拍面，以致拖累後排。 总之，第一场的总结应该就是，我目前都要到第二场比赛，才能 发挥实力。但应该可以透过热身内容的调整还有专注力来改善。 第二场 我/停停 vs. 怡箴/牛 比数 4 : 6 有监於前一场的经验，这一场在热身时就有特别多注意自己挥拍 的节奏，还有击球点，并提醒自己多用身体带动的力量，不要用 手猛挥。一开始，我们呈落後状态，一路输到 1 : 4，虽然发球 表现依然很糟，但在接发的表现上有进步，有提早蹲好拉拍，并 打出球速和长度以压迫对手，为前排制造机会。但要注意当自己 打小角时，人也要站出去一点，为下一球做好准备。这一场在对 手双上时，比较不会急切地去猛挥拍，而是打较旋、较远的高球 让对手跑。在接发时，要自己放轻松，反而有角度更斜的快球。 这一场表现比较不好的依然是发球以及抽球的观念。阿秋说的变 线做得还不够，「先变线先赢」，心中要有直线；可能是因为对 手的发球不好接，造成我只想着稳接，而忘了当对手球较短时可 以改打直线，主动攻击。 当站在前排时，由於跟停停有沟通好，所以我较能预判对手可能 打什麽样的球。比方说，当停停发出较短偏内角的二发时，我学 会去判断对手可能会打出较偏中间的球，於是我就去抢那一球， 抢完以後也继续盯对手拍面，如果再打回来，再用截击把球点到 没人的地方。在高球来回的时候，移动也比较积极，并退後到发 球线後等待扣球的时机。而且停停的反拍对角很杀！角度够大又 有球速，所以好好盯对手拍面，就比较容易得分。 今天晚上大家跟北医打了场好球!!! 继续加油!!!大家好棒!!! --

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