作者sammy19877 (铭铭)
看板TennisTeam
标题(公告)倒数一个月练习菜单
时间Sat Mar 26 12:38:40 2011
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早 自主练习 自主练习 自主练习 自主练习 自主练习 例行练习 自主练习
午 重训+跑步 跳绳+冲刺 指定球员到 重训+跑步 自主练习 比赛+
医学院练习 与学长练习 拉筋1H
晚 跑步+例行练习 体能+例行练习 拉筋1H
PS:每周至少完成80%
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.245.98
1F:推 VRdream:大家加油! 03/28 17:36