作者qwe50706 (小象小象)
看板Tech_Job
标题[讨论] 轮班维持作息是否会比较好？
时间Fri Jul 14 18:14:21 2023
小弟换到一个轮班的工作
三个月换班一次 日夜轮调
在公司的同事上夜班的时候几乎都是熬夜
因为放假还要出去玩or照顾家庭
所以早上下班都是撑到晚上才睡觉
所以每次看到他们来公司都是一副快死了的样子
而小弟孤家寡人 也没有朋友
所以早上下班都是直接睡到晚上
放假也是晚上在家里看电影 看书
完全舍弃掉白天的
生活三个月来与世隔绝 没有看过中午的太阳
房间整个都是漆黑的QQ
每天至少睡6-7小时
这样子应该会比他们好吧？
目前工作一年公司体检只有家族性高血压问题
其他数值都满正常的
有没有轮班的朋友可以分享一下
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1F：推 ttthhh11519 : 之前我作息跟你很像结果肝指数异常 07/14 18:36
2F：→ ttthhh11519 : 反观另外一个同事维持作息身体正常 07/14 18:36
3F：→ ttthhh11519 : 但因为轮班看个人体质 所以仅供参考 07/14 18:36
4F：推 Liang56 : 以前值夜放假白天还是跟着家人作息 五年公司体检报 07/14 18:40
5F：→ Liang56 : 告完全正常 连贫血都没了 不过我还是辞了 怕以後身 07/14 18:40
6F：→ Liang56 : 体来讨债 07/14 18:40
7F：推 andy905241 : 夜班就放假也是夜班作息 不然放假又变早班作息这样 07/14 18:59
8F：→ andy905241 : 太累了 07/14 18:59
9F：推 fancydick501: 褪黑激素是跟随日光分泌的 白天记得不要看到光 07/14 19:02
10F：推 srtion666 : 换个不用轮班的 07/14 19:29
11F：推 kyle5241 : 是啊～ 不过有美国厂 助工就不用大夜了 互相支援 07/14 20:16
12F：→ wonder123 : 我也是都一直轮班..好累 07/15 04:26
13F：推 flash710015 : 维持作息比较好 07/15 05:28
14F：→ kitune : 轮班就看个人体质啊 不适合就看自己几时要停损 07/15 08:25
15F：推 aadsl : 轮班就是能睡就睡 07/15 14:25
16F：推 barry610171 : 年轻的时候轮班也是夜班下班放假就出去玩，频繁轮 07/15 21:19
17F：→ barry610171 : 班到了第二年就快撑不住了 07/15 21:19
18F：推 ImHoluCan : 很多直接没睡去公司上班至隔天，然後隔天早上直接 07/16 02:59
19F：→ ImHoluCan : 睡死至晚上，年轻人根本都没差就算不做轮班 07/16 02:59
20F：→ ImHoluCan : 作息也还不是一样乱 07/16 02:59
21F：→ ImHoluCan : 通常轮班仔年轻人根本没什差，钱最多又固定上下班 07/16 03:11
22F：→ ImHoluCan : ，而且会做这种的很多无後顾之忧，想走就走，最屎 07/16 03:11
23F：→ ImHoluCan : 的是常日，尤其是职等低的不是管理职那类，钱少的 07/16 03:11
24F：→ ImHoluCan : 可怜外，下班不准时，假日接电话，功力肯定比轮班 07/16 03:12
25F：→ ImHoluCan : 的差，还可能被轮班後来的人超越，要钱没钱，要功 07/16 03:12
26F：→ ImHoluCan : 力没功力，只能说轮班仔会比老板还要知道公司目前 07/16 03:12
27F：→ ImHoluCan : 状况，底气比老板更硬 07/16 03:12
28F：→ ImHoluCan : 有家庭的或年纪大的本来就不适合轮班，轮班最适合 07/16 03:18
29F：→ ImHoluCan : 那种想快点存钱，未结婚0压力的年轻人，就刚毕业的 07/16 03:18
30F：→ ImHoluCan : 学生最适合 07/16 03:18
31F：推 lovecorgi : 建议早点换永远常日班工作，不管年不年轻 07/16 10:19
32F：→ charly4 : 轮班根本超累 一开始排班超难休 07/17 16:57
33F：推 ntuooo : 川普还怪台湾人抢工作哈哈哈哈哈！ 07/18 11:11
34F：推 NicholasTse3: 这种轮法 永远睡不饱 07/19 08:08