作者SMIC5566 (目标是foundry厂前三名！)
看板Tech_Job
标题Re: [讨论] 运动对增长工作时间有帮助吗？
时间Sun Sep 10 08:25:32 2017
健康金字塔
是睡眠打底 饮食居中 尖端那小块才是运动
睡眠,饮食没满足 运动反会虚耗体力 更快gg
就工程师来说
睡眠 ⇔ 工时
饮食 ⇔ 吃清淡健康,维他命,若元锭,etc
运动 ⇔ 伸展,游泳,骑车,慢跑,重训,等等
工时长的话应该是直接对工时做处理
例如
1. 减短工时…
2. 像慢跑一样,对工作配速,就…做慢一点,嗯～
3. 某些人可以工作越做越嗨,越做越有精力(ry
运动的效果要看操度,工时,个人体质等情况
在睡眠,饮食ok时有用,不然还是先满足前者吧
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1F：推 avp123: 喜欢第二点的建议XD09/10 09:43
嘻嘻
2F：推 dworld: 哈哈哈哈 第二点XDD 做慢做久演戏时间长 老板看得开心09/10 09:56
员工是公司重要资产 工作配速有益员工健康 维持资产稳定运行 一切都是为了公司着想R
3F：推 grayluck: 睡眠很重要没错，但更重要的是睡眠品质09/10 10:07
4F：→ grayluck: 良好的运动习惯可以提升运动品质09/10 10:07
5F：→ grayluck: *提升睡眠品质09/10 10:08
还有一点是调适心情 让饭吃得下 觉睡得着
运动也能协助心情转换 把心脏变大颗 不过许多时候运动接近一种奢侈就是惹QQ
6F：推 mvp1943: 做慢一点给推09/10 14:42
7F：嘘 dakkk: 奢侈？你要花时间运动还是花钱养病？09/10 15:09
我没反对运动齁 我只是说有时候真的没时间or余力运动
但那时偏偏特别需要运动的好处 因此运动常在需要的时候是奢侈的
只能退而先求睡多一点 这在工作中总会遇到吧 时间精力允许的话当然要运动啊
※ 编辑: SMIC5566 (122.192.15.183), 09/10/2017 17:20:57
8F：嘘 teardropbox: 认真说 下班还力打球是不够操 09/10 19:28
9F：推 kksword: T大，惯老板只会装死出张嘴还满操的 09/10 20:32