作者ardifelo (亚狄)
看板Teacher
标题[请益] 职业倦怠
时间Tue Sep 14 23:50:18 2021
女友目前任教四年，前三年都是担任行政、科任，第四年调回家乡担任低年级导师，
但可能是第一次带一年级导师，加上生活中没有类似年纪的小小孩，每天上班听他描述都
像是打仗一样...
像是：
1. 班上小男生用柔道的方式将其他班小孩压制在地上
2. 家长总是在学生作业本上用很情绪性的字眼写孩子不会，是老师教还是他要教
3. 总是要三催四请坐在位置上的恍神小孩
上述问题我的认知是打电话给家长，受伤的赔钱、学不会的回家家长陪着复习、恍神的直
接起立（？）或是不能下课（？）
但听女友说常常打给家长，家长会烦，学不会的他下课也叫来教过，每天的回家作业也都
是在学校写过一题确定孩子懂才会收书包，可是每天还是有很多问题...他其实不太知道
该怎麽做才可以让班上没有事情发生，风平浪静的一天？
导致女友每天要上班前都会乾呕（不是怀孕），掉发现象也很严重，身心状况都很差，每
天都会质疑自己带班很糟糕、教得不好、不知道自己做的到底有没有用。
想请问各位前辈，
是怎麽调适职业倦怠或是保有教学热忱的呢？
以及曾经有过职业倦怠的前辈们，觉得做什麽事是可以让心情实际好些的呢？
我目前有做到的是：
整理新教室（再次感叹各位老师的辛苦...）
帮忙影印、做教具
逢年过节买礼品给女友，让他拿去新学校分给同事做人情
下班买珍奶鸡排或是按摩
请教过去在学校认识的老师寻求帮助
但感觉这些都只是很表层（？）的工作，大概扣血3000帮忙回个10滴血的感觉...想请问
前辈有没有觉得哪些做了是直接回个半血的呢？
（买房买车包养这种神技能我还没点亮，请前辈跳过这样QQ）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.30.112.148 (台湾)
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※ 编辑: ardifelo (110.30.112.148 台湾), 09/14/2021 23:56:38
1F：推 claire0315 : 推荐她去看过度努力这本书09/15 01:16
谢谢老师的建议，我再去买这本书。
2F：推 institutrice: 不求自己能渡化每位学生跟家长，放过自己吧！09/15 05:54
我也这样跟他说...不用负责孩子的後半生...
3F：→ goallessdraw: 多往低年级导师的好处想09/15 06:23
他说下午的时间根本累到不能动（？ 感觉真的很操（怕
4F：推 Howard2 : 问题 2跟3 可以转介地方基金会课後辅导机构09/15 06:59
5F：→ Howard2 : 通常这类孩子家庭背景都不是很好 导致一开学就落後09/15 07:00
6F：→ Howard2 : 没有人希望孩子输 但这类家长不是没能力就是不想教09/15 07:02
好的谢谢老师的回覆，我再跟女友想想要怎麽样比较委婉的建议家长去...
7F：推 annuuslin : 充分休息 该下班就下班 学习保留自己的时间才能用正09/15 07:03
8F：→ annuuslin : 向的态度看待学生09/15 07:03
自主加班到五点多不忍嘘QQ
9F：→ Howard2 : 也没钱让孩子补习 只能一直硬凹老师跟老师抱怨09/15 07:04
10F：→ Howard2 : 乡下都有免费课辅 有大学生跟社会人士协助完成作业09/15 07:07
原来如此！还会有这种心态！
因为我们在台南市的北区，应该不太算是偏乡...知道女友服务的学校有课後班，但是那
位家长似乎也没有让孩子报名，我们再讨论看看怎麽建议家长，谢谢前辈
11F：推 Howard2 : 弱势孩子的成长需要多人一起分担 别自己一肩扛起 09/15 07:10
致敬每位老师的用心付出QQ
真的是燃烧生命燃烧小宇宙在做良心事业
12F：推 cloudxyz : 乾呕掉发不是倦怠了吧, 要不要先去看个身心科09/15 07:56
有喔！开学第一天就去了...
※ 编辑: ardifelo (110.30.112.148 台湾), 09/15/2021 08:04:21
13F：推 chichi32 : 教导班上厉害的学生帮忙管理班级会轻松很多，不用09/15 08:08
14F：→ chichi32 : 全班揽在身上 09/15 08:08
我再告诉他，谢谢老师
15F：→ little0817 : 这好像不是职业倦怠吧？应该是还没适应好现在的教09/15 08:18
16F：→ little0817 : 学工作09/15 08:18
好像也有可能！我一直把她说好累想辞职归类在职业倦怠，也有可能是适应不良，谢谢老
师。
※ 编辑: ardifelo (110.30.112.148 台湾), 09/15/2021 08:24:37
17F：推 dddaphne : 我也觉得不是职业倦怠，比较像新手上路还不适应，09/15 08:29
18F：→ dddaphne : 加上习惯把学生的所有事情一肩扛，所以感到疲累。09/15 08:29
19F：→ dddaphne : 建议可以请教同学年资深老师，他们对学校生态比较 09/15 08:29
20F：→ dddaphne : 了解，更能给出中肯实用的建议。加油！09/15 08:29
好的谢谢前辈的建议，因为之前有听说过其他担任教师的朋友，说问同学年的同事班级经
营的问题，容易被钉爆（？）丢屎缺（？）
所以大部分有问题，我们都是拿去请教其他学校的教师朋友，没有顾虑到学校生态这点，
谢谢老师。
21F：推 miyomiyo : 多聆听他、假日带他出去走走放松。你是个好男友！09/15 08:42
假日只想躺着都懒懒散散的是正常现象吗QQ
22F：推 egogeorge : 四年不算是职业倦怠，是要好好考虑适不适合？专职09/15 08:47
23F：→ egogeorge : 行政？专职带班？09/15 08:47
好的，因为我对学校生态不太熟悉，只知道他刚刚调任来，新的服务单位有问他排序（科
任 行政 导师），不过他说当一年级导师已经是学校的善意（？），一般都是带高年级
（？）
如果想专职行政，是等两年後重新填选职位吗？
24F：推 sakamarker : 我家人第一年当导师也是天天哭，每天想辞职 09/15 09:09
25F：→ sakamarker : 陪她，听到抱怨，到第二年就好了09/15 09:10
大家都老师都辛苦了QQ
想想每天哭也是很大的心理负担
26F：→ monkeywife : 这些症状等放寒假跟暑假就自动好了，暂时无解，只能09/15 09:12
27F：→ monkeywife : 自己多看书调适心情09/15 09:12
大绝招就是放暑假了吗（！
28F：推 blissfulgirl: 和同校的资深老师聊比较有用，学习落後的学生帮他09/15 09:36
29F：→ blissfulgirl: 报课後辅导班，确实划分工作与私人时间。久了建立09/15 09:36
30F：→ blissfulgirl: 自己风格就会好一点，不要想做到完美。09/15 09:36
谢谢老师的建议，我再陪陪他，可能也是脸皮薄不好意思一直打扰同学年的老师，
学习弱势的部份是好方法耶！我再帮他看看学校能不能安置课後辅导，不要做到完美这点
真的好难QQ
想来他从求学时期就凡事都要做到最好了QQ
31F：推 Beachboy : 小学没有风平浪静这回事...大家都一样09/15 09:42
可恶原来是我们太天真了吗！
想想小朋友能出什麽乱，结果每天都觉得兵荒马乱（？）
32F：推 writelonely : 我也是新手老师，没能给什麽建议，但我想要说你是很09/15 10:15
33F：→ writelonely : 棒的男友！09/15 10:15
老师也辛苦了，不敢说是很好的另一半啦哈哈，就只是看他这样低沉焦虑乾呕也很不舒服
※ 编辑: ardifelo (110.30.112.148 台湾), 09/15/2021 10:29:56
34F：推 Rurumico : 放寒暑假就会好了，教学真的需要很需要补充能量09/15 10:37
帮...帮复...
35F：推 a0s2d0f4 : 不知道同年段有没有安排共同讨论的时间 有时候跟同 09/15 10:52
36F：→ a0s2d0f4 : 年段一起备课(抱怨) 有个情绪抒发的出口09/15 10:53
37F：→ a0s2d0f4 : 边备课边发发牢骚 顺便抱怨上层??09/15 10:55
原来有这种事情吗！！！！！
我还以为在职场上已不说人坏话跟落人口舌为主（！！！！）
我再问问他，第一次知道这种事觉得小学生态圈太神奇了
38F：推 Beachboy : 对了，还是狠肯定原PO唷，你是很棒的男友！鼓励你女09/15 11:09
39F：→ Beachboy : 友，基本上小学老师都非常辛苦，很正常，心态放轻松09/15 11:09
40F：→ Beachboy : 一点就好，慢慢会愈来愈熟悉状况的。不要说小学，09/15 11:09
41F：→ Beachboy : 我自己教高中，退伍後第一年在某第一志愿教书，挫09/15 11:09
42F：→ Beachboy : 折到差点不想当老师QQ09/15 11:09
谢谢老师的鼓励，刚在想原来高中也不受控制，不过想想女友以前也是念第一志愿，听他
说他们国语课的时候，在教室後面煮汤圆，想想我也就...好像顿悟了什麽
43F：推 k8530908 : 听她倒垃圾 听她讲09/15 11:17
44F：→ k8530908 : 她压力太大外加新手导师不适应09/15 11:17
好的谢谢老师QQ 可能我的想法比较偏找到问题解决它？
可能我太天真了QQ
※ 编辑: ardifelo (110.30.112.148 台湾), 09/15/2021 11:21:32
45F：→ k8530908 : 劝她该放就放 同时也放过自己 不过如果她是那种 09/15 11:18
46F：→ k8530908 : 死都放不掉的求好个性 那真的没办法改 只能当垃圾09/15 11:18
47F：→ k8530908 : 桶让她疏压 09/15 11:18
48F：推 k8530908 : 你大概没看过国小高年级男生上课不爽 椅子举起来要09/15 11:20
49F：→ k8530908 : 丢同学 或者三年级小孩不爽 推铁轨要撞老师 一年 09/15 11:20
50F：→ k8530908 : 级骂老师五字经跟老师吵架 小学不是可爱动物区 是09/15 11:20
51F：→ k8530908 : 侏罗纪公园 每天都在当训兽师 09/15 11:20
52F：→ k8530908 : *铁柜09/15 11:20
真的没看过...还以为是都市传说....？
是我小时候长大的环境跟现在差太多吗QQ
53F：推 k8530908 : 你女友也是第一志愿 那个性大概可以了解一二 通常09/15 11:25
54F：→ k8530908 : 求学一路都跟自动自发学生 行为不大偏差的相处的人09/15 11:25
55F：→ k8530908 : 确实比较不适应形形色色的学生 久了她就抓得出诀 09/15 11:25
56F：→ k8530908 : 窍 09/15 11:25
好的承老师吉言，希望能陪他找到和不同学生相处的办法
57F：推 Beachboy : 不过我当初第一年的挫折是学生太强太刁钻，一直故意09/15 11:29
58F：→ Beachboy : 考验我，问我很多难题超过我准备和预期...倒不是生 09/15 11:29
59F：→ Beachboy : 活常规的部分。每个人遭遇的点和挫折不同，单相同09/15 11:29
60F：→ Beachboy : 的是我们都会在挫折中学习成长，所以才可以跟他说09/15 11:30
61F：→ Beachboy : 很多前辈都是这样过来的。09/15 11:30
了解，每个年段教育都有不同的问题呢...谢谢老师的回覆，您辛苦了
62F：推 gn00191470 : 我也第四年 当过科任跟高年级导师09/15 11:33
63F：→ gn00191470 : 我只能说只要有做到亲师沟通 并做好辅导纪录保护自09/15 11:33
64F：→ gn00191470 : 己 剩下尽力就好 你没办法照顾孩子一辈子09/15 11:33
65F：→ gn00191470 : 职场也是很需要夥伴共同扶持 可能要尝试去找合得来09/15 11:33
66F：→ gn00191470 : 的同事相处09/15 11:33
好的，谢谢老师，他在我的line对话框里面有各种事情的编年体，看了我都觉得
赞叹（？）
亲师沟通的部分我再跟他找找办法...昨天还有家长问他年纪几岁，也想请问各位老师，
教师的年纪会很影响家长观感吗？因为他应届考上...年纪应该比大部分的家长都还小，
所以在想年纪是不是也是一个因素。
※ 编辑: ardifelo (110.30.112.148 台湾), 09/15/2021 12:01:34
67F：推 baz06 : 去当行政就好了，反之行政很缺人 09/15 12:28
她说他们学校的行政应该是爽缺，老师都不下行政（？）
68F：推 littlewendy : 好的资深老师身上真的可以学到很多09/15 12:53
好的前辈真的可以分享很多经验，也谢谢前面耐心回覆我的前辈们，真的万分感谢
69F：推 blissfulgirl: 年轻老师会被家长质疑很正常，通常对学生的威严也 09/15 13:02
70F：→ blissfulgirl: 不够。很多质疑在资深之後自然就消失了，很神奇； 09/15 13:03
71F：→ blissfulgirl: 对学生也要练就眼神杀人的技能，就会轻松很多。加油09/15 13:03
72F：→ blissfulgirl: ，大家都是这样过来的。09/15 13:03
经验值果然也会随着年纪增长，不知道普遍来说，资深的定义是几年以上呢（？）
百年树人吗（欸
73F：推 Beachboy : 推眼神杀人 09/15 13:04
要是平常生活也被眼神杀的话...怕.jpg
※ 编辑: ardifelo (110.30.112.148 台湾), 09/15/2021 13:20:52
74F：推 monkeywife : 我任教第11年了，还是觉得跟家长的应对很难，如果遇 09/15 15:25
75F：→ monkeywife : 到情绪化的家长，真的很容易被家长的话刺伤，其实学09/15 15:25
76F：→ monkeywife : 生再怎麽难搞也就那样，但家长难搞真的会让人怀疑人09/15 15:25
77F：→ monkeywife : 生 09/15 15:25
谢谢老师的回覆，跟家长应对真的是大学问，教程应该开一堂情绪化家长沟通课阿（误
78F：推 guojj : 学会放下、放过自己，做好自己该做的就好，其他不09/15 16:03
79F：→ guojj : 用看的太严重09/15 16:03
只好让他罚写了（欸
80F：推 Kof0168 : 请她读读定风波。然後体会一下孔子朽木不可雕也，09/15 16:48
81F：→ Kof0168 : 的意涵在哪边，至圣先师都做不到的事情，不用勉强09/15 16:48
82F：→ Kof0168 : 你说至圣先师不够崇高，那想想佛渡有缘人。佛都无法09/15 16:49
83F：→ Kof0168 : (上帝)都不认为自己可以感化所有人，何况凡人？09/15 16:49
84F：→ Kof0168 : 资深其实不是完全看年资，有时候是看心境。心境到了09/15 16:49
85F：→ Kof0168 : 自然就会有一股我不是菜鸟的气场。这行业是劳心的09/15 16:50
86F：→ Kof0168 : 行业，所以懂得调整自己的心境很重要。搞成体力活09/15 16:50
87F：→ Kof0168 : 其实代表自己对这份工作的掌握度还不足够。 09/15 16:51
好的谢谢老师的回覆，看来是一个心理成熟度的概念呢
88F：推 hina0502 : 我第一年就带一年级，真的是每天一起床想到要去学校 09/15 17:31
89F：→ hina0502 : 就忍不住哭了......压力很大，状况很多，幸好有前辈09/15 17:32
90F：→ hina0502 : 在旁边提点，才慢慢的稳定下来。找到可以请教的前辈 09/15 17:33
91F：→ hina0502 : 很重要，我脸皮薄，花很多时间才敢去前辈教室「闲09/15 17:34
92F：→ hina0502 : 聊」，但聊着聊着，就能学到一些诀窍。09/15 17:34
93F：→ hina0502 : 不是「找前辈教我」，是一起分享班上的状况，你女友09/15 17:35
了解，大家第一年当导师真的都好辛苦QQ 希望他也能找到同校的前辈提点
94F：推 manqing : 记得「佛度有缘人」，尽力就好，尽量寻求学校支援和09/15 17:35
95F：→ manqing : 资源～09/15 17:35
那想请问老师，如果真的出现小孩在地上大哭大扭，是可以打给辅导室或是教务处支援的
吗（？）还是个人造业各人担呢
96F：→ hina0502 : 应该会发现，原来这些可怕的状况每一班都在发生， 09/15 17:36
97F：→ hina0502 : 所以自己也不用压力太大。09/15 17:36
原来每班都有这种小怪兽....？突然想不起来我小时候求学有没有这种小怪兽...
98F：推 dogling : 我以前是实习完後马上进学校带低年级，会时常找校内09/15 17:55
99F：→ dogling : 老师询问如何处理状况，每个老师招数都不同，可以多09/15 17:55
100F：→ dogling : 问找到适合自己的。我觉得年轻老师可以多问，不用怕09/15 17:55
101F：→ dogling : 太麻烦其他老师，大部分的老师应该都会蛮愿意帮忙的09/15 17:55
102F：→ dogling : ~而且询问校内同事可以知道学校风气、家长性格等等09/15 17:55
103F：→ dogling : 好处，有时候资深老师一提，就不用撞墙很久。09/15 17:55
104F：→ dogling : 另外家长的部分，当时的我没有遇到家长质疑年纪的问09/15 17:55
105F：→ dogling : 题，回应家长有条理、能沟通，我觉得家长也会愿意给09/15 17:55
106F：→ dogling : 新手机会。09/15 17:55
喔喔好的，谢谢老师的回覆，希望学校的老师也能像版上回覆的老师这麽热心QQ
107F：→ sadaharu : 有些家长是不管老师怎麽做、做多少都会嫌，要懂得「 09/15 18:06
108F：→ sadaharu : 放下」和「放过自己」。09/15 18:06
完全把老师当成服务业吗QQ
109F：推 bybus : 这只能靠自己 顶多在旁边守护她吧 09/15 18:11
110F：→ bybus : 逃避可能会後悔 但不逃避有可能压死自己 09/15 18:13
逃避可耻但有用！！
111F：推 p110119117 : 多一点自己的兴趣 少一点工作的努力 人生视野会更广09/15 19:26
好的，再陪陪他找找其他兴趣
112F：推 supermemo : 小一听不懂人话、状况外、不会写作业、爱玩爱闹非常 09/15 20:11
113F：→ supermemo : 非常非常正常！ 就是懵懂幼稚无知的年纪，她要先放09/15 20:11
114F：→ supermemo : 松自己的心态……09/15 20:11
猫狗嫌的年纪吗...根本半兽人
115F：→ tpshin : 你女友要先体认到不可能有做了什麽，就会让小一班 09/15 20:55
116F：→ tpshin : 风平浪静这种事，其实有点像在冲浪，随着高低的浪09/15 20:55
117F：→ tpshin : 冲来冲去就对了。(抱歉有点抽象)09/15 20:55
这个举例太幽默，很具像的举例啊哈哈哈，见招拆招就是了，不过那是我在下面看他冲浪
...真的上去冲可能已经淹死了QQ
※ 编辑: ardifelo (39.11.37.81 台湾), 09/15/2021 21:14:03
118F：推 taf988 : 推 dogging 。另外，要先接受孩子的样子，表达对行 09/15 21:23
119F：→ taf988 : 为背後动机的同理後，再引导他们正确的做法。 09/15 21:23
学生的心好难懂，都离小孩时期太远了QQ，会再努力的谢谢老师。
120F：推 taf988 : 资深教师或自己有小孩的教师 比较容易快速看出孩子09/15 21:26
121F：→ taf988 : 不当行为背後的需求 立即对症下药处理。多跟其他老09/15 21:26
122F：→ taf988 : 师聊聊请教是很有帮助的。09/15 21:26
好的好的，谢谢老师，会再买饮料让他当伴手礼带去的。
123F：推 koalac : 之前有很棘手的问题学生时，我会去找辅导室的老师聊09/15 22:23
124F：→ koalac : 辅导老师除了同理我，也会给一些辅导或班经技巧09/15 22:24
125F：→ koalac : 辅导老师也会排入班宣导的课程(时间管理人际互动等)09/15 22:26
126F：→ koalac : 可以好好利用这些资源~09/15 22:26
喔喔原来辅导室会有宣导课程吗！谢谢老师，我再请问问学校有没有这项课程。
127F：推 dogling : 具体一点，可能先请你女友想想最想优先处理的状况是09/15 22:45
128F：→ dogling : 什麽，将问题排序後再一件一件击破（千万不要抱持那09/15 22:45
129F：→ dogling : 种可以快速解决所有问题的心态，不然真的会很挫折） 09/15 22:45
130F：→ dogling : 。举例：如果想先处理学生突发状况，可以询问同事，09/15 22:45
131F：→ dogling : 再进行处理方式的实验和修正、学生学习状况有问题可09/15 22:45
132F：→ dogling : 以先研究是大部分不懂还是单一学生不懂，再看要不要09/15 22:45
133F：→ dogling : 调整备课方式或上课模式、家长沟通方面以清楚说明自 09/15 22:45
134F：→ dogling : 己的考量和立场为原则，若是恐龙可以再思考怎麽应对09/15 22:45
135F：→ chue6 : 我觉得原po前面回的「自主加班到五点多」，在我看09/15 23:02
136F：→ chue6 : 来不算加班耶XD我朋友开学至今和同事都是每天都七八09/15 23:02
137F：→ chue6 : 点才能回家，我自己这两周也在家时常弄到十点（最 09/15 23:02
138F：→ chue6 : 晚到12点）09/15 23:02
139F：→ chue6 : 我觉得教学和班级经营很吃经验，和个性也有关，很多09/15 23:02
140F：→ chue6 : 人从第一年嚷着不干了，但就这样做到退休，只能说你 09/15 23:02
141F：→ chue6 : 女友并不孤单（你真的很棒，希望你女友快跨越瓶颈） 09/15 23:02
原来老师不是四点下班吗（惊
其实他回家也还是在备课，只是觉得学校很热蚊虫又多，觉得待到五点根本地狱，看来我
们太天真了，谢谢老师的鼓励。
142F：推 nashin : 推原po的有心，祝福女友教学职涯上越来越顺利，保09/15 23:05
143F：→ nashin : 持身心健康和愉快这条路才能走的长久：）09/15 23:05
谢谢老师的鼓励，也祝福老师一帆风顺。
144F：推 lightbringer: 如果没有真正解决班上头痛人物，我认为心情状况不会09/16 00:18
145F：→ lightbringer: 变好。唯一能舒缓的大概就是放假尽量放松，还有陪 09/16 00:18
146F：→ lightbringer: 伴她09/16 00:18
擒贼先擒王（抓）
还好明天就放假了 快乐
147F：推 pella : 才四年就倦怠？还是根本不适合这份工作？09/16 06:14
也是有可能？
148F：→ NingK : 不需抱有热枕，把该做的事情做好即可09/16 08:03
149F：→ NingK : 他现在看起来是能力太废那种 09/16 08:03
150F：→ NingK : 他这些问题在教师圈真的新手任务而已，不知道在玻璃09/16 08:04
151F：→ NingK : 三小09/16 08:04
我是觉得他就是太有热忱，什麽事情都想做到最好，才让自己没有热忱欸，还是N大遭受
到什麽打击从此没有热忱要不要跟新手分享一下？
※ 编辑: ardifelo (39.11.37.81 台湾), 09/16/2021 08:13:08
152F：→ NingK : 我觉得只是一个没担当的人卡了一个缺，保持下去迟早 09/16 08:05
153F：→ NingK : 变成那种歇斯底里教师09/16 08:05
谢谢您的回覆，我们会尽量避免这个状况的，如果您有建议欢迎提出，但是风凉话或是没
有帮助的话您可以不用浪费您的宝贵时间来回覆玻璃新手，谢谢
补，看到您在ptt上的各种回文我就安心了
※ 编辑: ardifelo (39.11.37.81 台湾), 09/16/2021 08:15:24
※ 编辑: ardifelo (39.11.37.81 台湾), 09/16/2021 08:26:36
154F：推 pandora1204 : 她应该从小就是乖宝宝，想拼命做到别人的期待，先去 09/16 11:42
155F：→ pandora1204 : 看身心科 09/16 11:42
156F：推 blueman1025 : 看个电影《灵魂急转弯》吧！稍微停下来休息一下 09/16 12:26
157F：→ koad : 有些建议可以考虑尝试着去做，但是有些留言确使我了 09/16 15:14
158F：→ koad : 解某些事情上，习惯去指责认真责任的人，连微不足道 09/16 15:14
159F：→ koad : 的小错都不放过，再来说为何社会风气日渐败坏。（ 09/16 15:14
160F：→ koad : 抱歉，可能滑坡了） 09/16 15:14
161F：推 studentkeich: 离开就好了 09/16 17:31
162F：→ ckw1010 : 可以盘点并了解身边的资源：同年段老师、一样新进或 09/16 18:08
163F：→ ckw1010 : 年轻的老师（人际关系及支持感）、辅导处、训导处等 09/16 18:08
164F：→ ckw1010 : 等 09/16 18:08
165F：推 leisesnow : 同事间的支持很重要，共备或分享经验，别单打独斗。 09/16 18:36
166F：推 joyluck : 那就叫她当行政？！ 09/16 19:31
167F：→ joyluck : 直接叫她做行政到退休吧 09/16 19:32
168F：→ joyluck : 导师要做到顺大概要磨个两届，而且要多看前辈怎麽带 09/16 19:34
169F：→ joyluck : ，然後每届学生素质不同 09/16 19:34
170F：推 joyluck : 若是没办法观摩别人怎麽带都自己摸索，会很辛苦怕 09/16 19:36
171F：→ joyluck : 撑不下去喔！ 09/16 19:36
172F：推 terry1043 : 佛度有缘人 放过自己 09/16 20:38
173F：推 guest999999 : 事情排好顺序去处理，她可能求好心切，急着把事情做 09/16 21:14
174F：→ guest999999 : 好，所以身心都太劳累了。跟学生健康、生命有关的事 09/16 21:16
175F：→ guest999999 : 排序在前面，其他的学习有关事务，没有那麽急:)保重 09/16 21:17
176F：→ guest999999 : 自己的身体~~ 09/16 21:18
177F：推 loveithree : 结论：她不适合这份工作， 再做下去心里会生病的 09/16 22:14
178F：→ ronale : 这不是职业倦怠呀……是无法上手 09/16 23:40
179F：推 white0741 : 以前没有带班经验，第一次就遇到需要注意很多小细节 09/16 23:40
180F：→ white0741 : 的低年级，太挑战了。小孩调皮还是小事，家长用情 09/16 23:41
181F：→ white0741 : 绪性的字眼质疑老师才是心累的关键，建议多跟校内 09/16 23:41
182F：→ white0741 : 有经验的前辈聊聊 09/16 23:41
183F：→ pinrannie : 开学前先请教同学年的前辈，了解学校的生态并据此 09/17 10:31
184F：→ pinrannie : 做准备，是很重要的。一年级要注意的细节真的太多 09/17 10:31
185F：→ pinrannie : ，但经验值也很高。 09/17 10:31
186F：→ pinrannie : 当导师的心态就是不要把自己逼太紧，事情每天都会 09/17 10:31
187F：→ pinrannie : 发生，不可能处理得完，导师自己要清楚带班的中心 09/17 10:31
188F：→ pinrannie : 价值，遇到事情好好处理，保持正向不要气馁，加油 09/17 10:31
189F：→ pinrannie : ！ 09/17 10:31
190F：推 hanhsiangmax: 身为另一半也辛苦了！愿你们能找到调适方法 09/17 13:32
191F：推 Zung0707 : 第一年带班心累 菜鸟也在适应 超累！ 09/18 07:22
192F：嘘 beatricelu : 低年级非常考验亲师沟通跟班级经营的能力，很多眉角 09/18 13:15
193F：→ beatricelu : 要学，找校内热心且有能力的老师多请教，最好是事件 09/18 13:15
194F：→ beatricelu : 发生的当下，能马上指导她怎麽处理的（不一定要很突 09/18 13:15
195F：→ beatricelu : 出/热真的，但要看起来游刃有余的） 09/18 13:15
196F：→ beatricelu : 抱歉，刚按错变成嘘文 09/18 13:15
197F：推 we147121 : 看到这篇让我想到第一年的不知所措，我也是先两年行 09/18 22:27
198F：→ we147121 : 政後来当导师，行政和导师的工作完全不同，先建立自 09/18 22:27
199F：→ we147121 : 信，再培养能力，加油 09/18 22:27
200F：→ philbe : 完全能懂早上一起床的乾呕感受…目前第一年才开学 09/19 21:29
201F：→ philbe : 不到一个月，每天早起都在乾呕，想到学校里的一堆 09/19 21:29
202F：→ philbe : 事真的很想不做了… 09/19 21:29
203F：→ vincenter37 : 提些大家可能没想到的建议:您女友是从外县市调回原 09/20 11:03
204F：→ vincenter37 : 台南市北区喔?原台南市是出了名的操耶!而市区又常是 09/20 11:04
205F：→ vincenter37 : 招生满载的.学生数是很大问题!若你们在北区,安南区 09/20 11:06
206F：→ vincenter37 : 不远,有想过未来先调去六班小校适应吗?人数差很多. 09/20 11:06
207F：→ vincenter37 : 有人认为小校事务杂,不比大校轻松;但或许适合您女友 09/20 11:08
208F：→ vincenter37 : 目前麻烦的是,要待满一校三年才能调动. 09/20 11:09
209F：→ vincenter37 : 另外,您替女友做太多公关,我个人是从不做那些的. 09/20 11:11
210F：→ vincenter37 : 除我研究所毕业时请同事吃早点外.因为做再多,都不如 09/20 11:11
211F：→ vincenter37 : 把自己班级顾好,别给他们或行政添麻烦来得实际. 09/20 11:12
212F：→ vincenter37 : 个人原则,家长送礼我也一概不收,避免将来落人口舌. 09/20 11:15
213F：→ vincenter37 : 还有一种选择:借调教育局.能短暂避开目前班经的困境 09/20 11:19
214F：→ vincenter37 : 但也是出了名的累得跟狗一样.只是也有很凉的缺,比如 09/20 11:19
215F：→ vincenter37 : 借调去南瀛天文馆 09/20 11:20
216F：→ vincenter37 : 但若最终要回归带班,这不是长久之计 09/20 11:22