※ 引述《americanwake (台中，诚徵桌球友)》之铭言： : 我是今年的实习生，非体育系的，第一次教体育课。我们班没有体育科任老师。 : 老师要我带班上的大队接力为运动会做准备，而我们班是四年级的小朋友。 : 我的问题是： : 1.要用右手去接棒子，再换给左手持棒比较好，还是换过来比较好？ 虽然说换手比较帅气啦..不过固定一只手(左或右手都可)比较不容易出错. 去年我们班..右手接右手交棒..不小心得了第一名... 小赢第二名一分多钟而已... 是三年级小朋友... : 2.训练的流程大致是如何？ 1.. 先挑选手..测个60M..100M都可..照成绩来挑搂... 2.. 排每个人的位置..最强的2个..当然是首跟末搂...其他的话... 随你安排搂..我是把最差的放中间..其他也是按成绩放进去... 示意图...(强..中..弱..中..强).. 3.. 选手排好之後就可以练习交棒了...体育课就练一下..有时间就练一下.. 让他们熟悉前後位置..以及交棒的感觉.. 4.. 至於怎麽交棒的细节...你问学校体育老师..或田径专长的老师比较快.. 5.. 然後最重要的就是学生的体力啦...小学生体力真的是蛮差的.. 我都是利用升旗完之後..全班去跑个1-2圈...不用要求什麽速度.. 就让他们自由跑步就可以啦.. 体力就有进步啦..大概1个半月就可以有进步了... 6.. 接近比赛的时候..通常全校都会有班级出来练...那就找同年级的班级来友谊赛. 一方面可以知道练习成果..一方面也知道对手实力.. 因为去年在三年级实习..又是体育系的..当然运动会的成绩不能太差阿.. 这样对辅导老师也比较好交代..所以辅导老师很放心交给我.. 学生也很争气...就得第一名啦..还是大赢的情况.. 现在想到当时的情景..真的很爽... 流程大概是这样..小部分细节你可以在去问看看其他老师.. : 3.接棒时要先助跑，大概跑多远？不能超过多远？ 按照规定..接力区是20M...就是前後10M..照练习的时候.. 老师就要注意指导他们..何时该跑 大概离要接棒的人3-5M的时候.. (学生到後来会没力..不要还在很远就叫下一个学生跑) 就要叫接棒的人跑了... 训练学生..再跑的时候..当快要接给下一棒的时候..喊...(跑).. 让要接棒的学生知道该小跑步了..当棒子放上去接棒人的手时.. 再喊..(接)..让接棒的人接棒..就可全力冲刺啦..这样喊口令.. 熟悉之後..接棒的人就可以不用刻意回头接棒子了.. 上面那个口令部份不知道四年级适不适用... 以上是我知道的情形..每个班级..与学生都会有不一样的情况发生.. 如果有问题..在自己改变策略搂... 希望有解决你的问题... : 请各位前辈指导，谢谢~~ --

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