作者PTTHappy (no)
看板Tea
标题[问题] 想喝甜茶饮但又想无糖 是否就选冬瓜茶?
时间Mon Apr 18 09:05:10 2022
如果当事人对於「无味」的茶饮喝不顺口，还是希望喝到有明显「甜」的茶饮，
但是又想「无糖」（相关保健理由不赘述），那麽综合之下是不是就点冬瓜茶？
会这麽请教是因为问过茶饮摊店员与老板娘，她们说贩卖冬瓜茶时并未去像其他红茶一样
让顾客选择加多少糖，而一律是按无糖处理。并说冬瓜茶喝起来甜是因为冬瓜茶煮出来就
是这麽甜（我突然想到，那麽如果在「煮冬瓜茶」的过程已经加入糖了呢？忘了问）。
所以我不敢肯定，所以请问一下懂这方面情况的网友。
因为有可能我每天喝到2杯700cc的冬瓜茶。如果无糖也就罢，如果有糖，那麽这个饮用量
对健康不妥。我需要先搞清楚这方面情况，谢谢说明。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.136.74.251 (台湾)
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1F：推 ccstand: 没有另外加糖不代表没有天然糖分 04/18 09:07
2F：→ ccstand: 台湾人吃水果通常也不另外加糖 但水果本身还是很甜 吃太 04/18 09:08
3F：→ ccstand: 多也可能糖分摄取过量 04/18 09:08
4F：→ PTTHappy: 顺带请教:我每天喝到1400cc(含天然糖份)冬瓜茶是否过量? 04/18 09:08
5F：推 vuncent: 一天糖量不要超过25克 很容易就爆量 04/18 09:13
6F：→ vuncent: 甘草或是甜菊茶试试 04/18 09:14
7F：推 pita30: 因为冬瓜茶是用冬瓜砖煮的所以他们没办法调糖的份量 04/18 09:20
8F：→ pita30: 冬瓜砖本身就含有大量糖了甜到爆 04/18 09:22
9F：→ donkilling: 原po可以孤狗看看「冬瓜砖」 04/18 09:53
10F：→ donkilling: 1400CC的冬瓜茶，基本上含糖量已经远远超过一天50克 04/18 09:54
11F：→ donkilling: 了 04/18 09:54
12F：→ darknight999: 冬瓜砖里面加一堆糖的 04/18 09:59
13F：→ pita30: 要喝甜的就喝蜂蜜吧，自己买茶叶泡来加 04/18 11:46
14F：推 Radiomir: 冬瓜砖有加糖...要身体好就要控制,水果量、淀粉量皆要 04/18 12:27
15F：→ Radiomir: 别认为天然的就没事, 水喝多了一样中毒, 水果更不用说 04/18 12:29
16F：推 chen841115: 1400ml 糖量应该超过150g 04/18 13:21
17F：→ ssccg: (零卡糖先不谈)不管天然还是後加的，糖就是糖啊 04/18 13:36
18F：→ ssccg: 真的想喝很甜又想健康倒是有个方法，把运动量拉到能把这些 04/18 13:37
19F：→ ssccg: 糖份当天用掉就好了啦 04/18 13:38
20F：→ ssccg: 漏一句，蜂蜜、水果都一样啦，就是糖 04/18 13:41
21F：→ selfvalue: 甜味也有胺基酸的，茶就有了 04/18 15:53
22F：→ selfvalue: 超商的茶跟lipton的茶比较不明显，可以试试先泡的春茶 04/18 15:55
23F：→ selfvalue: 健康的需求是相对的，一个士兵在作战，可乐的能量跟咖 04/18 15:56
24F：→ selfvalue: 啡因就是很好的营养品，可以提升生存率 04/18 15:56
25F：→ lwei781: 冬瓜茶很难无糖吧 04/18 16:44
26F：推 aeiecaeiec: 冬瓜茶砖本身就跟糖砖很像了 然後加水下去煮 这怎麽可 04/18 16:58
27F：→ aeiecaeiec: 能无糖？以随便看的包装为例，加4800cc水下去煮，1400 04/18 16:58
28F：→ aeiecaeiec: cc糖量差不多150克 04/18 16:58
30F：→ aeiecaeiec: 无糖的冬瓜茶在便当店啦，只是喝起来跟冬瓜汤很像 04/18 17:00
31F：推 jaysuzuki: 无糖茶要甜那就是买够好的茶自己泡 04/18 17:13
32F：推 jaysuzuki: 精制糖的摄取要限制没错，但如果你喝品质弱的苦涩茶又 04/18 17:16
33F：→ jaysuzuki: 不加一点糖，也不是好事 04/18 17:16
34F：推 selfvalue: 高品质的茶实在是太好喝了 04/18 17:23
35F：推 rainHime: 甜菊花茶啊 04/18 18:06
36F：推 carolatzu: 同楼上，去买甜菊叶 04/19 00:24
37F：推 washidindin: 糖多到爆啊....... 04/19 01:02
38F：推 Sacid: 饮料买无糖，另外买罐代糖自己加 04/19 09:29
39F：→ higoodman: 冬瓜茶和无糖怎麽等号？ 04/19 10:01
40F：→ potent: 无糖的冬瓜茶是透明的，喝起来像丝瓜水，就是带点草味的水 04/19 11:54
41F：→ potent: 老板娘说无糖很怪，应该是说茶砖没办法再调整甜度吧 04/19 11:54
42F：→ potent: 想要带点甜香感的话可以试试蜜香红茶，我平常喝无糖，喝蜜 04/19 11:55
43F：→ potent: 香就觉得有个甘甜味。平常喝甜的人就考虑甜菊吧XD y 04/19 11:56
44F：→ PTTHappy: 借问额外问题:无糖珍鲜奶1人1天最多可喝几cc是保健极限? 04/19 14:48
45F：→ PTTHappy: 我喜欢喝市售茶饮 每日饮量以各位提示的最大上限为度 04/19 14:51
46F：推 Radiomir: 自己买茶叶冷泡最好, 便宜+会甜+健康, 赶快戒了市售茶 04/19 15:21
47F：→ Radiomir: 机剪春冬乌龙一斤才450, 每次8g才6元, 喝起来超过50元 04/19 15:21
48F：推 pita30: 上限怎麽算？喝多了就渐渐各种病找上你而以 04/19 18:38
49F：推 flower666: 有些青草茶会加甘草一起煮 喝起来就会有一点点甜 04/19 23:14
50F：→ chuan780920: 真的没考虑谘询营养师？ 04/20 02:21
51F：推 rainHime: 要保健就不要喝珍奶 04/20 02:39
52F：推 bh2142: 无糖珍珠吃得下去？ 04/20 03:31
53F：推 dine123: 机剪的现在要七百五了 04/20 05:13
54F：推 kjm1104: 冬瓜茶在做的时候就加超多糖了... 04/20 12:44
55F：推 king13723: 会问这问题真的很…冬瓜砖就冬瓜和糖去熬的啊 04/20 16:54
56F：推 kjes924308: 你有看过冬瓜茶怎麽煮的吗...那个糖多到一个不可思议 04/20 23:35
57F：嘘 Zerose56520z: 冬瓜汁才是你要的，冬瓜茶是萃出来的，糖一样高 04/21 05:50
58F：推 STARKUO: 呃…冬瓜茶砖里面一堆糖，我以为这是常识 04/21 08:38
59F：推 yikiko: 蜜香红茶、蜜香乌龙 我本来也是蚂蚁一只 最近喝这两款 04/21 14:11
60F：→ yikiko: 成功戒含糖饮料了 以往我都喝半糖 04/21 14:12
61F：→ PTTHappy: 看了诸位宝贵意见 我已经开始戒冬瓜珍奶 改喝无糖珍奶 04/21 14:40
62F：→ Radiomir: 但无糖奶茶比无糖冷泡茶难喝呀...不过如果你OK就喝吧~ 04/21 14:44
63F：→ PTTHappy: "无糖"是蛮"没甜味"的(且该店粉圆含糖量少)-慢慢去习惯 04/21 15:09
64F：嘘 s2678132: 冬瓜砖制作的时候就一堆糖了.. 04/22 04:57
65F：推 ViewMoon: 冬瓜砖制程会加石灰,冬瓜露没,且没那麽甜腻 04/24 16:38
66F：推 ViewMoon: 好的蜜香红茶香甜又真的没加糖 04/24 16:48
67F：推 baychi999: 冬瓜茶就是用糖熬出来的啊XD 04/24 23:46
68F：推 plzza0dogs: 笑了 生活小白 04/25 20:24
69F：推 hauwei: 如果是奶精的珍奶….也是极度不健康… 04/26 07:59
70F：→ whatzup1124: 台南有名的冬瓜茶 庙前面那家 有卖无糖的冬瓜茶 啊干 04/26 14:00
71F：→ whatzup1124: 就是冬瓜汤啦 如果你想喝有糖味的无糖茶 我推荐海神 04/26 14:00
72F：→ whatzup1124: 茶 04/26 14:01
73F：→ juliayaya: 冬瓜茶本身就含糖这样喝糖分太过 04/26 22:34
74F：→ god2: ……… 04/26 23:33
75F：→ god2: 我还以为joke版 04/26 23:33
76F：→ god2: 建议去买什麽赤藻醣醇吧，几乎没热量但又甜 04/26 23:34
77F：→ god2: 加到饮料里，只是它不便宜 04/26 23:34
78F：推 Navel: 罗汉果，无糖但超甜，自己买来煮。 04/30 15:45
79F：推 bxxl: 冬瓜茶基本上就糖水啊 没看过茶砖也喝过吧 05/01 16:32
80F：→ suii: 冬瓜茶不加糖是冬瓜水冬瓜汤 有喝过甜的冬瓜汤？ 05/04 03:37
81F：推 suii: 珍珠也是糖煮 还是喝水吧～ 05/04 03:40
82F：→ suii: 乳糖其实也是有甜的感觉和热量 05/04 03:41
83F：→ Aueston: XD 不然你认为冬瓜茶的甜味哪来的 05/08 10:11
84F：推 lee28119: 除了醣醇或代糖 会甜的东西都马有糖 笑死 05/11 20:54
85F：推 ex42r1: 要甜又真正无糖，那就四种: 甜菊叶，甘草，罗汉果，肉桂 05/22 14:38
86F：推 Dryad: 冬瓜茶要无糖那就是冬瓜汤啊 05/30 21:46
87F：推 mrssunshine: 甜感有很多来源，可能从新鲜水果来，也有可能从原料 06/26 22:57
88F：→ mrssunshine: 例如甘草、果乾或甚至椰糖等相对较健康的糖来入手， 06/26 23:01
89F：→ mrssunshine: 这样比较没负担也健康，一般市售冬瓜茶都会加入糖去 06/26 23:04
90F：→ mrssunshine: 熬煮 06/26 23:04