作者sjean (老了)
看板Tea
标题Re: 嗯 好像真的可以减肥...
时间Mon Jan 31 21:31:53 2005
※ 引述《astropig (笨蛋)》之铭言:
: ※ 引述《joyhsu (小强)》之铭言:
: : 虽然本版并不是减肥版~~~
: : 但不否认的有些人是为了这个原因多喝茶的~~~
: : 那我也提供我的经验
: : 因为减肥的时候 通常吃的会比较少
: : 尤其可能肉类吃的较少
: : 很容易铁质不足 真的要小心
: : 其实这应该是茶类爱好者都应该要注意的~~~
: : 铁质含量多的食物 推荐葡萄乾和牛肉 以及海带
: hi,大家好,我潜水潜超久~是个新手
: 看到这篇文章忍不住想问一个"笨问题"!!(嘻~)
: 泡的绿茶(或乌龙茶,whatever^^)都要是热的嘛!对不对??
实在不懂你要问的是什麽? 都要是热的?
如果你指的是要用来减肥的温度
那原本就是热的比冰的好
因为不管是茶还是其他液体 冰的本来就会促进脂肪堆积(尤其腹部)
而热的可以加速循环和代谢
如果你问的不是减肥 而是泡茶的水温
那麽乌龙茶是用热水没错
但有些绿茶就不适合用滚水(因为会破坏维生素等)
而要让滚水稍凉一下(大概用80度或60度C ?)再冲泡会比较好
详细情形就问卖茶给你的人啦!
如果是一般便宜茶包那大概就随便泡了...:Q
不过除了热水外,还有一种泡法叫做冷泡
这只适合好一点的茶叶(不是茶包喔!) 而且最好是高山茶
就把茶叶放在矿泉水中 然後放进冰箱去冰个一晚上 就会出味了
这样泡出来的茶据说比较没有咖啡因 也比较不会涩唷!
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