※ 引述《astropig (笨蛋)》之铭言： : ※ 引述《joyhsu (小强)》之铭言： : : 虽然本版并不是减肥版~~~ : : 但不否认的有些人是为了这个原因多喝茶的~~~ : : 那我也提供我的经验 : : 因为减肥的时候 通常吃的会比较少 : : 尤其可能肉类吃的较少 : : 很容易铁质不足 真的要小心 : : 其实这应该是茶类爱好者都应该要注意的~~~ : : 铁质含量多的食物 推荐葡萄乾和牛肉 以及海带 : hi，大家好，我潜水潜超久~是个新手 : 看到这篇文章忍不住想问一个"笨问题"!!(嘻~) : 泡的绿茶(或乌龙茶，whatever^^)都要是热的嘛!对不对?? 实在不懂你要问的是什麽? 都要是热的? 如果你指的是要用来减肥的温度 那原本就是热的比冰的好 因为不管是茶还是其他液体 冰的本来就会促进脂肪堆积（尤其腹部） 而热的可以加速循环和代谢 如果你问的不是减肥 而是泡茶的水温 那麽乌龙茶是用热水没错 但有些绿茶就不适合用滚水（因为会破坏维生素等） 而要让滚水稍凉一下(大概用80度或60度C ?)再冲泡会比较好 详细情形就问卖茶给你的人啦！ 如果是一般便宜茶包那大概就随便泡了...:Q 不过除了热水外，还有一种泡法叫做冷泡 这只适合好一点的茶叶（不是茶包喔！） 而且最好是高山茶 就把茶叶放在矿泉水中 然後放进冰箱去冰个一晚上 就会出味了 这样泡出来的茶据说比较没有咖啡因 也比较不会涩唷！ --

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