作者bassrock (猪公)
看板Taurus
标题[有感] 怎麽一直轮回
时间Mon Aug 14 18:27:37 2017
我是一个非常没有自信的人，就算表现出很有自信的样子，其实也只在短短的那一瞬间。
只在某些我认为我可以做好的领域能稍微表现出自信，但即使这样，只要碰到一点挫折就
会全盘瓦解，然後回到甚麽都不做的状态。
在感情上遇到喜欢的人，即使一开始还是单纯朋友时能很有自信(或是假装很有自信)地对
谈、开玩笑，所以没有朋友相信我没自信或是很怕生这件事，这样说只会被无视。
但只要距离慢慢拉近就再也没办法维持这个状态。
距离慢慢靠近，越喜欢对方，就越觉得对方很重要，然後渐渐失去自主思考的能力，反射
性把对方也带入自己的思考模式里，或是根本只思考跟对方有关的事。
然後就觉得自己精神不正常疯了。
再来就会觉得自己对对方是不是一点也不重要，会不会随时被另一个人取代？变成没办法
和对方一起享受，一起开心的状态。
一直这样想就会陷入一个焦虑无法思考的状态，然後自暴自弃。
这种黑暗的感觉很容易把我一直拉进去，不是转移注意力或是做别的事就可以好的。
然後自暴自弃的言论就会让对方觉得很厌烦，不知道我在发甚麽神经，即使原本觉得我还
OK也会变得不想理会我。
然後就陷入了无限的循环之後，可能我受不了了，或是对方受不了了，某一瞬间就都断了
。只留下一大堆有的没的胡思乱想的纪录。
不知道有没有和我一样的人，或是成功克服的人？
容易觉得自己不重要
即使自己情绪很糟还是会跟别人说没事然後转移话题
时时刻刻担心自己被别人取代
严重没有安全感跟自信
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1F：推 hoil3028: 你在钻牛角尖 找到答案就能释怀ㄅ 08/14 18:47
2F：推 hoil3028: 只能靠转移注意力 不要去多想 这是我的解决办法 08/14 18:50
3F：→ hoil3028: 有喜欢对象时 自己主动 对方却不回应 这时候我也会进入 08/14 18:51
4F：→ hoil3028: 无限回圈里 08/14 18:51
5F：→ hoil3028: 想想自己干嘛热脸贴冷屁股 上网路找答案她不喜欢我 差不 08/14 18:52
6F：→ hoil3028: 多就释怀了 08/14 18:52
7F：→ hoil3028: 找到答案 做自己 加油！ 08/14 18:53
8F：推 qaz840421: 一开始一定比较难去忘记的慢慢的找事做让自己忙起来加 08/14 19:00
9F：→ qaz840421: 油 08/14 19:00
10F：推 ikif: 我也是这样耶...但是转移注意力好难...所以很担心会陷落... 08/14 19:23
11F：→ ikif: 不由自主... 08/14 19:24
12F：推 LeonRai: 以前我是，当完兵就没事了，因为没有时间让我钻牛角尖XDD 08/14 19:26
13F：推 slime756: 就只是对方没喜欢上你 想开点 设下停损点 感情上也请 08/14 20:24
14F：→ slime756: 务实点 08/14 20:24
15F：→ shioo: 老实说，本篇无金牛点 08/14 20:25
16F：→ shioo: 请左转找心谘资源 08/14 20:26
17F：推 kevinkuokk: 金牛有时蛮容易这样的 会钻牛角尖 08/15 00:21
18F：推 lucaswen: 放开心 08/15 00:36
19F：推 hgtt: 为什麽要用别人的看法来评断自己？！想通後就会觉得没必要。 08/15 08:33
20F：推 johnnykwo: 换一个角度想，就是因为自己不重要，所以更能排除任何 08/15 11:59
21F：→ johnnykwo: 人对你的看法，你只需要去做你想要的就好了唷 08/15 11:59
谢谢各位。
但是我根本不知道怎样才是做自己，也不知道怎麽想开，怎麽释怀啊
感情只是让我觉得最严重的一部分。即使对待一般朋友我也不知道怎麽"做自己"
焦虑这种东西很难做了某件其他事情就转移掉的，而是会在做其他事情的时候不停浮在你
的意识最表层。而且焦虑是有可能越来越严重的，焦虑到一定程度会开始恐慌，这是最可
怕的地方
※ 编辑: bassrock (59.115.75.84), 08/16/2017 00:01:12
23F：→ shioo: 去谘商帮助有限的话，就也看点书吧 08/16 11:40
24F：→ shioo: 另推：我的焦虑岁月 08/16 11:41
26F：→ shioo: 也比较符合你的叙述 08/16 11:42
28F：推 naish1120: 我也会耶（击掌）我只有慢慢让自己看开 有时候没自信 08/17 00:51
29F：→ naish1120: 的时候整个人就很沉闷... 08/17 00:51