作者PTT94156 (小维)
看板Taoism
标题[问题] 现代正常作息
时间Sun Jan 3 10:56:40 2021
我不确定是否适合在本版问
主要问题如题
道家道士与佛家僧侣
都是过晨钟暮鼓的生活
相对地
现在工商社会几乎都是晚睡假日补
从高中就一直如此
曾经对我身心灵造成影响
具体就是睡不饱 思绪混乱
伴随心悸但心率血压又正常
後来当兵才知道
睡眠是主要原因
以及各种纵慾
运动量不足 日晒时数过少
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回归主题
Q1.想知道道士一日作息？
Q2.请益板上各位大大
现在在社会中要怎样做时间规划
23以前入睡，6起床
卯时运动？还是酉时运动？
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1F：→ BASICA: 我是觉得睡觉很重要，睡觉有睡功的，每天220.129.104.171 01/04 14:13
2F：→ BASICA: 必睡！220.129.104.171 01/04 14:13
3F：→ BASICA: 好睡饱睡，跟释家禅定有关系！有睡功在！220.129.104.171 01/04 14:20
4F：→ ffvbnm: 出家全真道士才是过这种生活吧 203.73.11.253 01/05 13:47
5F：→ ffvbnm: 台湾火宅道士生活不一定是这样 203.73.11.253 01/05 13:48
6F：推 ultrayoga: 在维护身心健康前提下，适合自己最重180.217.111.212 02/07 13:43
7F：→ ultrayoga: 要，修炼的重点在内心，其他都是外相180.217.111.212 02/07 13:43
8F：推 mydeargf: 元气不足时，正常作息已是不够 223.136.91.99 03/24 17:23